¿Qué efecto tiene el colágeno en el cuerpo humano? ¿Qué alimentos son ricos en colágeno?
El colágeno poco a poco está entrando en el campo de la belleza y el cuidado de la piel. El colágeno es uno de los componentes principales de la estructura del tejido humano y la proteína más abundante en el cuerpo humano, representando aproximadamente entre el 25 y el 33% de la proteína humana total, equivalente al 6% del peso corporal humano. Es el componente principal que mantiene la forma y estructura de la piel, los tejidos y órganos, como la piel, los huesos, los cartílagos, los ligamentos, la córnea, diversos endometrios y fascias, etc. [3] Como se muestra en la imagen siguiente, cuando el colágeno de la dermis (la parte amarilla de abajo) se oxida y se rompe, el efecto de soporte sobre la epidermis desaparece, provocando un colapso desigual y arrugas. La eficacia del colágeno Colágeno: Es el componente principal de varios tejidos del cuerpo humano y representa un tercio de la proteína total del cuerpo. El colágeno es un componente de la piel, los huesos, los tendones, los cartílagos y los vasos sanguíneos humanos y es rico en glicina, prolina e hidroxiprolina.
Colágeno y Piel
El 75% de la dermis de la piel está compuesta por colágeno, y el colágeno fibroso forma una estructura en red para proporcionar a la piel tensión y elasticidad al mismo tiempo; colágeno en la dermis La proteína es también una estación de suministro nutricional para la epidermis y los apéndices epidérmicos (pelo), transportando agua a la epidermis.
El importante papel del colágeno en la piel es evidente. El crecimiento, la reparación y la nutrición de la piel son inseparables del colágeno. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel, manteniéndola elástica y húmeda, manteniendo la piel delicada y suave. Dos de las claves para la salud de la piel, la antiarrugas y la hidratación, están relacionadas con el colágeno.
Colágeno y Músculo
Aunque el colágeno no es el componente principal del tejido muscular, está muy relacionado con el crecimiento muscular. Para los adolescentes en la etapa de crecimiento, la suplementación con colágeno puede promover la secreción de la hormona del crecimiento y el crecimiento muscular. Los adultos que quieren mantenerse sanos también necesitan colágeno para desarrollar músculos fuertes y sanos.
Colágeno y Cabello
La clave para un cabello sano reside en la nutrición del tejido subcutáneo del cuero cabelludo. Como se mencionó anteriormente, el colágeno ubicado en la dermis es una estación de suministro de nutrientes para la epidermis y los apéndices epidérmicos (principalmente cabello y uñas). Falta de colágeno, puntas del cabello secas y abiertas, y uñas fáciles de romper y sin brillo.
El propio cabello, al igual que la piel, también está compuesto por colágeno. Si cortas un cabello en una sección transversal y lo ves con un microscopio: el centro es la médula del cabello, el medio es el colágeno y la capa más externa es la escama del cabello. El colágeno controla principalmente la aspereza, elasticidad y humectabilidad del cabello. La cutícula del cabello es un tejido muy frágil. Se desgastará al exponerse a la fricción y al calor, y el colágeno de la capa interna se estimulará y descompondrá.
Entonces, si quieres tener un cabello hermoso, no puedes simplemente hacer cosas superficiales, necesitas tratar los síntomas. La cura consiste en reponer el colágeno y nutrir el tejido subcutáneo, promoviendo así la salud del cabello y las uñas y manteniéndolos suaves y brillantes.
El colágeno y el aumento de pecho
El papel del colágeno en el aumento de pecho se conoce desde hace mucho tiempo. Los senos se componen principalmente de tejido conectivo y tejido adiposo, y los senos altos y regordetes dependen en gran medida del soporte del tejido conectivo. El colágeno es el componente principal del tejido conectivo. "En el tejido conectivo, el colágeno a menudo se entrelaza con proteínas polisacáridas para formar una estructura de red, que produce una cierta resistencia mecánica y es la base material para soportar las curvas del cuerpo humano y reflejar la postura erguida."
Colágeno y Pérdida de Peso
p>Bajar de peso requiere quemar grasa (catabolismo) el colágeno hidrolizado puede aumentar y prolongar este proceso catabólico, quemar más grasa y lograr el propósito de perder peso. Además, el efecto reparador del colágeno sobre las células consume mucha energía térmica y debe realizarse durante el sueño. Por lo tanto, al tomar colágeno hidrolizado, puedes perder peso mientras duermes y tu sueño de perder peso se convierte fácilmente en realidad. El papel del colágeno: El colágeno se llama "el hueso de los huesos y la piel de la piel". Se puede decir que es el fuerte respaldo de la dermis y su efecto sobre la piel es evidente. No lo subestimes. ¿Es tu piel tan suave, tan tierna, tan elástica? Gracias colágeno. Los beneficios del colágeno para la piel se muestran en los siguientes aspectos.
Hidratante: el colágeno contiene factores hidratantes naturales hidrófilos. ¡La estructura de triple hélice puede retener fuertemente la humedad y mantener la piel hidratada y flexible en todo momento!
Nutrición: el colágeno activo tiene una fuerte permeabilidad a la piel y puede combinarse con las células epiteliales de la piel a través del estrato córneo para participar y mejorar el metabolismo de las células de la piel y mejorar la actividad del colágeno en la piel. Puede mantener la integridad de la humedad y la estructura de las fibras del estrato córneo, mejorar el entorno de vida de las células de la piel, promover el metabolismo del tejido de la piel, mejorar la circulación sanguínea y lograr el propósito de hidratar la piel.
Ilumina la piel: El brillo de la piel depende de su contenido de humedad. El colágeno tiene una buena capacidad de retención de agua, lo que hace que la piel esté húmeda y brillante, emitiendo un brillo saludable.
Tensar la piel: después de que la piel absorbe el colágeno, se rellena entre las capas dérmicas de la piel, lo que aumenta la firmeza de la piel, genera tensión en la piel, reduce los poros y hace que la piel sea firme y elástica.
Antiarrugas: la capa gruesa de colágeno de la dermis desempeña un papel de apoyo en las células de la piel. Tiene las funciones de hidratar e inhibir las arrugas, logrando el efecto de estirar las líneas gruesas y diluir las líneas finas.
Reparación: el colágeno activo puede penetrar directamente en la capa inferior de la piel y tiene buena afinidad con los tejidos circundantes. Puede ayudar a las células a producir colágeno y promover el crecimiento normal de las células de la piel. Al mismo tiempo, el propio colágeno activo tiene funciones antiinflamatorias y renovadoras de la piel.
Nutrición: el colágeno tiene una fuerte permeabilidad a la piel y puede combinarse con las células epiteliales de la piel a través del estrato córneo, participar y mejorar el metabolismo de las células de la piel y mejorar la actividad del colágeno en la piel. Puede mantener la integridad de la humedad y la estructura de las fibras del estrato córneo, mejorar el entorno de vida de las células de la piel, promover el metabolismo del tejido de la piel, mejorar la circulación sanguínea y lograr el propósito de hidratar la piel.
Embellecimiento de los senos: la hidroxiprolina única en el colágeno tiene el efecto de tensar el tejido conectivo, tensar el tejido suelto, sostener los senos caídos y hacer que los senos queden rectos, regordetes y elásticos.
Criterios de selección de colágeno: El peso molecular del colágeno estándar es de 1500-3000 Daltons.
El colágeno en este rango de peso molecular tiene la actividad más fuerte y el mejor efecto de absorción después de su uso. Si el peso molecular es demasiado grande, el cuerpo humano no lo absorberá; si es demasiado pequeño, será inestable y afectará el efecto. El segundo criterio es intentar elegir colágeno de calidad alimentaria.
Existen dos tipos de colágeno: de grado cosmético (utilizado principalmente para hidratar) y de grado alimentario. La diferencia entre ellos es si el componente principal es colágeno o péptidos de colágeno. Muchos vendedores no tienen muy claro lo que venden, así que asegúrese de preguntar antes de comprar, o compre colágeno de calidad alimentaria con certificado alimentario, que se puede utilizar tanto interna como externamente, matando dos pájaros de un tiro.
Estándar 3: Intenta elegir productos de colágeno puro y sin aditivos.
Para mejorar el sabor de los productos de colágeno oral, algunos fabricantes agregarán algunos aditivos diferentes, como varios sabores, para crear diferentes sabores de colágeno para atraer a los consumidores. De hecho, se trata de un malentendido por parte de los consumidores. El uso de aditivos ha sido estrictamente restringido en el país, lo que ilustra plenamente su daño potencial al cuerpo humano.
Selección de comprimidos y cápsulas estándar de cuatro colágenos
Yimei Collagen es la marca más representativa. En comparación con tomar la misma dosis de colágeno, el efecto es obviamente diferente y sus ingredientes activos son los mejores de la industria.
Además de triptófano y cisteína, el colágeno también es rico en 18 tipos de aminoácidos, 7 de los cuales son necesarios para el crecimiento humano. La glicina representa el 30% del colágeno. La prolina y la hidroxiprolina * * * representan aproximadamente el 25%, que es la más alta entre varias proteínas, y la alanina y el ácido glutámico también son relativamente altos. También contiene hidroxiprolina y ácido piroglutámico, que son raros en las proteínas generales, e hidroxilisina, que es casi inexistente en otras proteínas. Entonces el colágeno es muy nutritivo. Productos de salud con colágeno: 1. Mejoran la función inmune.
El nivel de inmunidad humana está relacionado con unas moléculas biológicas llamadas inmunoglobulinas, como los linfocitos y los macrófagos. Cuando un cuerpo extraño invade, las células inmunes actuarán como un ejército para resistir el cuerpo extraño, engullirlo e incluso sacrificarse para mantenerse saludables. Por lo tanto, cuanto más fuertes sean las células inmunitarias, más podrán matar por completo a los enemigos extraños; de lo contrario, enfermarán el cuerpo.
Existen muchas formas de mejorar la función inmune. Uno de los métodos eficaces es combinar proteínas inmunes con colágeno. Cuando se complete esta combinación, el sistema inmunológico humano aumentará la inmunidad al menos 100 veces.
Cuando las células inmunitarias fluyen por el cuerpo con la sangre, penetran las paredes de los vasos sanguíneos y se acercan a objetos extraños (como bacterias y virus).
Si esta parte contiene una gran cantidad de colágeno, las células inmunitarias se combinarán con el colágeno a tiempo para combatir los cuerpos extraños. Luego, se siguen produciendo una serie de efectos que mejoran la función inmune. La mejora integral de las funciones inmunes como macrófagos, linfocitos, células plasmáticas e inmunoglobulinas aumentará la resistencia del organismo.
En segundo lugar, inhibir las células cancerosas
El colágeno inhibe las células cancerosas de dos maneras. Uno es mejorar la inmunidad humana para inhibir las células cancerosas. Una es evitar que las células cancerosas hagan metástasis.
Cuando las células cancerosas quieren hacer metástasis en otros órganos, primero penetrarán profundamente en el órgano, penetrarán el tejido de colágeno allí y llegarán a los vasos sanguíneos, penetrarán más en el tejido de colágeno de los vasos sanguíneos y luego se moverán. a otras partes con circulación sanguínea. Por lo tanto, si hay suficiente colágeno en el órgano que contiene células cancerosas y se sintetiza recientemente, entonces el colágeno y las capas profundas del órgano formarán una fuerte pared de defensa, por lo que es difícil para las células cancerosas atravesar esta línea de defensa. y hacer metástasis. Por lo tanto, las inmunoglobulinas pueden desempeñar un papel adicional en esta situación, fagocitando las células cancerosas y mejorando gradualmente el cáncer.
En tercer lugar, activar la función celular
Hay más de 60 billones de células en el cuerpo humano. Las células se diferencian durante el período embrionario y eventualmente forman diversos órganos, como ojos, nariz, corazón, etc. El colágeno secretado por las células durante su proceso de diferenciación permite que las células diferenciadas funcionen plenamente. Por ejemplo, el páncreas secreta insulina y los intestinos secretan muchas enzimas digestivas, pero solo se puede secretar colágeno. Sin colágeno, las células no pueden funcionar, por eso el colágeno.
Cuarto, hemostasia
Para suprimir el sangrado durante la cirugía en los hospitales, a menudo se rocía colágeno sobre la herida quirúrgica. Las mujeres embarazadas también suelen utilizar colágeno para prevenir el sangrado abundante.
Cuando una lesión sangra, los vasos sanguíneos cercanos a la herida se encogen rápidamente, lo que encoge la herida, hace que la abertura del sangrado sea más pequeña y reduce la circulación sanguínea. Luego, las plaquetas entrarán en contacto con el colágeno exudado de la pared del vaso sanguíneo y se producirán una serie de reacciones bioquímicas para generar fibras sanguíneas. Los agentes de fibra sanguínea pueden hacer que la sangre se coagule rápidamente y obstruya la herida. Finalmente, las plaquetas liberan factores relacionados con la coagulación y finalmente utilizan la fibrina para bloquear la herida y detener el sangrado.
Así, cuando las plaquetas entran en contacto con el colágeno de la pared de los vasos sanguíneos, dejan de sangrar. Cuando la cantidad de colágeno en el cuerpo humano es demasiado baja, la sangre no puede coagularse fácilmente.
5. Moviliza músculos y huesos, trata la artritis y el dolor.
El colágeno se encuentra ampliamente en músculos y huesos y es el principal material biomédico para piel artificial, ligamentos artificiales, articulaciones, etc. Por lo tanto, cuando los huesos y articulaciones del cuerpo humano duelen o incluso están inflamados, si se utiliza colágeno, puede desempeñar su papel complementario y de reemplazo, lo que puede aliviar el dolor de huesos y huesos, etc. Ha habido muchos informes clínicos médicos en esta área.
6. Previene el envejecimiento de la piel y las arrugas.
Debido a que el colágeno es la principal proteína de la piel, cuando la piel envejece y se producen arrugas, se puede utilizar colágeno para mejorarlas o incluso eliminarlas.
El colágeno se utiliza para blanquear y maquillar. Sus principales funciones son las siguientes:
1. Aumentar la capacidad de retención de agua de la piel y mejorar el efecto hidratante.
2. Dilatar los capilares cutáneos y aumentar la temperatura.
3. Ajustar el aceite sobre la superficie de la piel en la cantidad adecuada.
4. Haz que los tejidos de la piel se combinen más estrechamente.
5. Mantenga la superficie de la piel suave.
La razón por la que aparecen arrugas en la piel es porque el colágeno de la dermis envejece, por lo que complementar con colágeno no solo puede eliminar las arrugas, sino también hidratar.
El colágeno utilizado para prevenir el envejecimiento de la piel se puede utilizar de las siguientes maneras:
1. Método de consumo: consumir directamente alimentos saludables que contengan colágeno.
2. Método de aplicación: Aplicar cosméticos de colágeno sobre la piel.
3. Método de inyección: Inyectar fármacos de colágeno.
4. Método de mezcla: aplicar y comer juntos, o utilizar agujas pequeñas para tratamientos de belleza. La relación entre el colágeno y el cuerpo humano: Colágeno y piel
El 75% de la capa de la dermis de la piel está compuesta de colágeno. El colágeno fibroso forma una estructura de red para proporcionar tensión y elasticidad a la piel al mismo tiempo. Al mismo tiempo, el colágeno de la dermis. La proteína también es una estación de suministro nutricional para la epidermis y los apéndices epidérmicos (pelo), transportando agua a la epidermis.
El importante papel del colágeno en la piel es evidente. El crecimiento, la reparación y la nutrición de la piel son inseparables del colágeno. El colágeno rellena las células, rellenando así la piel, manteniéndola elástica y húmeda, manteniendo la piel delicada y suave.
Dos de las claves para la salud de la piel, la antiarrugas y la hidratación, están relacionadas con el colágeno.
Colágeno y Músculo
Aunque el colágeno no es el componente principal del tejido muscular, está muy relacionado con el crecimiento muscular. Para los adolescentes en la etapa de crecimiento, la suplementación con colágeno puede promover la secreción de la hormona del crecimiento y el crecimiento muscular. Los adultos que quieren mantenerse sanos también necesitan colágeno para desarrollar músculos fuertes y sanos.
Colágeno y Cabello
La clave para un cabello sano reside en la nutrición del tejido subcutáneo del cuero cabelludo. Como se mencionó anteriormente, el colágeno ubicado en la dermis es una estación de reposición nutricional de la epidermis y los apéndices epidérmicos (principalmente cabello y uñas). Falta de colágeno, puntas del cabello secas y abiertas, y uñas fáciles de romper y sin brillo.
El propio cabello, al igual que la piel, también está compuesto por colágeno. Si cortas un cabello en una sección transversal y lo ves con un microscopio: el centro es la médula del cabello, el medio es el colágeno y la capa más externa es la escama del cabello. El colágeno controla principalmente la aspereza, elasticidad y humectabilidad del cabello. La cutícula del cabello es un tejido muy frágil. Se desgastará al exponerse a la fricción y al calor, y el colágeno de la capa interna se estimulará y descompondrá.
Entonces, si quieres tener un cabello hermoso, no puedes simplemente hacer cosas superficiales, necesitas tratar los síntomas. La cura consiste en reponer el colágeno y nutrir el tejido subcutáneo, promoviendo así la salud del cabello y las uñas y manteniéndolos suaves y brillantes.
El colágeno y el aumento de pecho
El papel del colágeno en el aumento de pecho se conoce desde hace mucho tiempo. Los senos se componen principalmente de tejido conectivo y tejido adiposo, y los senos altos y regordetes dependen en gran medida del soporte del tejido conectivo. El colágeno es el componente principal del tejido conectivo. "En el tejido conectivo, el colágeno a menudo se entrelaza con proteínas polisacáridas para formar una estructura de red, que produce una cierta resistencia mecánica y es la base material para soportar las curvas del cuerpo humano y reflejar la postura erguida."
Colágeno y Pérdida de Peso
p>Bajar de peso requiere quemar grasa (catabolismo) el colágeno hidrolizado puede aumentar y prolongar este proceso catabólico, quemar más grasa y lograr el propósito de perder peso. Además, el efecto reparador del colágeno sobre las células consume mucha energía térmica y debe realizarse durante el sueño. Por lo tanto, al tomar colágeno hidrolizado, puedes perder peso mientras duermes y tu sueño de perder peso se convierte fácilmente en realidad. El colágeno es adecuado para: (1) Mujeres cuya capacidad de hidratación y elasticidad de la piel han disminuido.
(2) Mujeres con piel áspera, tez oscura o pigmentación.
(3) Mujeres que necesitan blanqueamiento y eliminación de pecas.
(4) Personas que a menudo se enfrentan a ordenadores y respiran contaminación del aire.
(5) Quienes tienen una dieta irregular y les gusta la comida frita.
(6) Personas con tez amarilla y depósitos de melanina. Estándares internacionales para el colágeno oral: Las organizaciones internacionales autorizadas creen que el colágeno más adecuado para la administración oral debe cumplir con los siguientes estándares:
1. El colágeno es puramente natural, sin aditivos, sin hormonas y sin corrosión;
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2. Peso molecular pequeño, alrededor de 3000 daltons, fácilmente absorbido por el cuerpo humano
3. El tiempo de retención de las sustancias activas en el cuerpo es superior a 6 horas;
4. Alta pureza, alto contenido superior al 90%. En la actualidad, sólo unos pocos países, como Alemania, Japón y Corea del Sur, pueden cumplir con los estándares internacionales para la extracción de colágeno, y Alemania ocupa el primer lugar.