¿Cuál es la forma más rápida y eficaz de inducir la lactancia?

¿Qué sopa debe tomar una madre después de dar a luz para ayudarla a liberar la leche más rápido y al máximo? Aquí te presentamos varias sopas reductoras de leche:

1. con granos de lufa, tome 50 gramos de granos de lufa, 500 gramos de carpa plateada fresca y hiérvalos juntos en sopa. A la hora de comer se puede poner un poco de salsa de soja y nada de sal. Lo mejor es comer el pescado y beber la sopa de una sola vez, una vez al día durante 3 días.

2. Gachas de arroz con maní, preparación: primero poner el arroz en una olla y cocinar las gachas. Cuando estén cocidas, agregar los granos de maní y la leche fresca desnatada, mezclar con el azúcar blanca y servir. Beber una vez por la mañana y por la noche.

3. Sopa de melón, soja y costillas de cerdo. El melón amargo tiene efectos adelgazantes y de belleza. Es un buen ingrediente para adelgazar durante la lactancia. Además, cuando se hierve el melón amargo, no lo hará. estar demasiado frío. La soja estimula la lactancia y complementa el calcio para favorecer la digestión, lo que permite aumentar la producción de leche sin aumentar de peso durante la lactancia.

4. Las chuletas de cerdo guisadas en sopa de brotes de soja, con carne sobre las chuletas, son un buen alimento para nutrir y fortalecer el organismo; los brotes de soja alivian el calor del bazo y del estómago. Los dos se cocinan juntos para formar un jugo, que tiene el efecto de favorecer la lactancia.