¿Qué frutas es bueno comer si tienes acné en la cara?

El pomelo es una fruta que madura en otoño debido a que su piel es gruesa y se puede almacenar, la mejor opción es esperar hasta un invierno tan frío para comerlo, se le conoce como "Pomelo". conservas de fruta natural". Es muy rica en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, inigualable por otras frutas.

Muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas ahora también añaden ingredientes de pomelo, que también tienen un buen efecto para eliminar el acné. Utilice pomelo con regularidad para su belleza.

2. Fresas frescas

La fresa es una fruta con un alto valor nutricional. La pulpa es rica en proteínas, azúcares, ácidos orgánicos y pectina. Al mismo tiempo, la vitamina C de las fresas ayuda a la digestión, y las vitaminas B y grandes cantidades de fibra pueden hidratar los intestinos y prevenir el estreñimiento. Come algunas fresas cuando tengas hambre por la noche, lo que no sólo te saciará sino que también eliminará el acné.

3. Tomates deliciosos

Los tomates pueden ser vegetales o frutas, pero ya sean frutas o vegetales, son excelentes alimentos desintoxicantes. El licopeno y la fibra dietética que contienen los tomates pueden acelerar eficazmente el metabolismo y eliminar toxinas del cuerpo.

Beber 1 taza de zumo de tomate al día o comer tomates habitualmente tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de las pecas. Debido a que los tomates son ricos en vitamina C, se les conoce como el "almacén de vitamina C". La vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel y reducir eficazmente la formación de melanina, haciendo que la piel se vuelva blanca, sensible y desaparezcan las manchas oscuras.

4. Papaya fragante

La papaya contiene muy pocas calorías y no se debe subestimar su súper efecto anti-acné. La papaya contiene enzima de papaya, que puede promover el metabolismo y expulsar el exceso de toxinas del cuerpo de manera oportuna. La enzima de papaya, con su peso molecular muy pequeño, puede penetrar eficazmente los poros, prevenir y tratar diversas enfermedades de la piel, ayudar a que los queratinocitos epidérmicos se eliminen, promover la renovación celular, aumentar la tasa de regeneración celular en más de 30 y hacer que la piel quede suave y tierna. La ventaja del ácido de frutas es que ayuda a exfoliar las células muertas viejas de la piel, metaboliza la melanina, mejora la aspereza y hace que la piel esté radiante.

5. Uvas refrescantes

Las uvas siempre han sido consideradas una fruta "tonificante de la sangre" porque son ricas en glucosa, proteínas, calcio, fósforo, hierro, caroteno, ácido del tabaco. y vitaminas B1, B2, C y otras vitaminas y minerales. Comer más uvas no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también eliminar los puntos negros.

6. Manzanas

Usa una licuadora para mezclar las manzanas frescas hasta formar una pasta, aplícala en tu rostro durante 30 minutos y lávala con agua ligeramente salada. Siéntete renovado, pero también La piel se vuelve blanca. Si insistes en ello durante un mes, podrás deshacerte eficazmente del acné.

7. Peras

Triture las peras junto con el yogur para hacer una mascarilla facial. Aplíquela en el rostro durante 15-20 minutos y luego lávela. piel, acné, poros dilatados y tiene propiedades antiinflamatorias para personas con acné y también puede reducir los poros.

8. Proteína de aloe

Mezclar pulpa de aloe con clara de huevo y miel para hacer una mascarilla facial casera puede eliminar eficazmente el acné. Debido a que el aloe vera tiene efectos antiinflamatorios y sedantes, la clara de huevo puede eliminar el calor y desintoxicar, y las vitaminas, glucosa y fructosa de la miel pueden hidratar y blanquear la piel, y pueden esterilizar, desinfectar y acelerar la cicatrización de heridas.

9. Plátano: Revuelva la pulpa del plátano hasta formar una pasta y aplíquela uniformemente en el rostro durante 20 minutos y luego lávela. Puede reducir la inflamación y esterilizar, especialmente indicado para pieles con acné.