¿Qué alimentos tienen el mayor contenido de melanina? ¿Qué alimentos tienen mayor contenido de melanina?

1. Los alimentos negros y de colores oscuros son los que contienen más melanina. Como frijoles negros, semillas de sésamo negro, hongos negros, arroz negro, espinacas, nueces, algas, dátiles negros, uvas negras, pepinos de mar negros, hormigas negras, pollo con huesos negros, tempeh negro, arroz negro, centeno, arroz morado, negro. trigo sarraceno, berenjena morada, tempeh negro, nostoc, algas marinas, moras negras, setas negras, sepia.

2. Por ejemplo, los dátiles negros son ricos en ácidos orgánicos, azúcares y diversos componentes minerales, y tienen el efecto de nutrir los riñones. Si tienes vitíligo tipo deficiencia renal, puedes comer más dátiles negros.