Las vacaciones son una época de creciente distanciamiento. ¿Cómo organizar la vida de vacaciones de verano de los niños?

Organizar razonablemente el tiempo de trabajo y descanso

Una buena fuerza física es la base de todas las actividades. Un estilo de vida saludable puede ayudar a los niños a evitar enfermedades y otros problemas y vivir una vida feliz.

Acostarse temprano y levantarse temprano

Si los padres se quedan despiertos hasta tarde, sus hijos no se acostarán temprano. Discuta el horario con su hijo e intente acostarse tranquilamente junto a él y quedarse dormido tranquilamente. Puede que todavía esté insatisfecho, pero poco a poco descubrirá que lo más cómodo en la oscuridad es dormir. No coma ni haga ejercicio intenso una hora antes de acostarse y prohíba todas las actividades que puedan afectar el sueño. No importa si son adultos o niños, siempre que estén físicamente cómodos y mentalmente relajados, quedarse dormido es lo más natural.