¿Cuáles son algunos alimentos bajos en calorías?
El pescado al vapor es un plato casero elaborado a partir de diversos pescados. Las principales materias primas son el pescado, el jengibre, el ajo, etc. El sabor es salado y fresco, la carne del pescado es tierna y deliciosa, la sopa es clara y suave, tiene el efecto de nutrir la sangre y ser apetecible. Es un manjar en la punta de la lengua.
El pescado al vapor queda muy delicioso y resalta el sabor del pescado, con pocas calorías.
2. Kimchi coreano
El kimchi, también conocido como "otoño" en la antigüedad, se refiere a vegetales que han sido fermentados para su almacenamiento a largo plazo. En términos generales, cualquier verdura o fruta rica en fibra se puede convertir en encurtidos.
Las verduras como el repollo, la col china, las zanahorias, el rábano blanco, el ajo, las chalotas, los pepinos, las cebollas y el repollo tienen un sabor especial después de encurtirlos y condimentarlos. Mucha gente los utiliza como guarniciones comunes. .
3. Verduras frías
Primero retiramos el gluten de las verduras, las lavamos, las cortamos en tiras finas y las escurrimos. Luego agregue sal y glutamato monosódico, mezcle bien, cubra el recipiente y coma después de 1 a 2 horas.
Datos ampliados:
Perspectivas de desarrollo
Con el progreso de la sociedad y la mejora del nivel de vida de las personas, la ingesta excesiva de grasas ha traído ciertas consecuencias para la salud humana. peligros. Por el bien de la salud humana, muchos expertos en nutrición y alimentación están comprometidos a desarrollar alternativas bajas en calorías al aceite y la sacarosa.
Sin embargo, ningún aceite ideal bajo en calorías puede sustituir por completo las propiedades funcionales y sensoriales del aceite. El aceite bajo en calorías es similar al aceite común en color, textura y sabor, y se ha convertido en el objetivo de investigación y desarrollo de muchos expertos en nutrición y alimentación.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Alimentos bajos en calorías