¿Puedo comer fruta en la segunda semana después de dar a luz?

Las frutas son ricas en pectina y vitaminas, muy beneficiosas para la salud de las nuevas mamás, pero las frutas también son ricas en fructosa. Dentro de las 2 semanas posteriores al parto, las nuevas madres suelen experimentar un ligero edema. La ingesta excesiva de azúcar en las frutas prolongará el edema, lo que no favorece la pérdida de peso. Se informa que la atractiva mamá Xiao S tiene la costumbre de no comer frutas durante 2 semanas después de dar a luz. Junto con una ingesta equilibrada de otros nutrientes, puede perder peso rápidamente.

Actualmente no existe una explicación científica sobre si se puede comer fruta 2 semanas después del parto. Las madres primerizas pueden decidir si comerla en función de sus propios hábitos alimentarios. Si quieres comer fruta, lo mejor es comerla a temperatura ambiente. Si tienes el bazo y el estómago débiles, lo mejor es calentarla antes de comerla.

Si no quieres comer, puedes comer más verduras. Esto puede asegurar una dieta equilibrada durante 14 días.