¿Cuáles son los tratamientos dietéticos comunes para el estreñimiento?
El estreñimiento es una enfermedad del sistema digestivo muy común en la vida, que tendrá muchos efectos adversos en la salud. Es necesario tratarlo y restaurarlo mediante algunos métodos para evitar causar mayores daños a la salud. incluir ¿Cuáles? ¿Qué alimentos son los más rápidos para tratar el estreñimiento? Existen muchos tratamientos dietéticos comunes para el estreñimiento. Aprendamos más sobre las condiciones específicas a continuación.
1. Tratamientos dietéticos habituales para el estreñimiento
1. Sopa de cistanche deserticola y semillas de cuscuta y lomo de cerdo
60 gramos de cistanche deserticola, 30 gramos de semillas de cuscuta , 3 lomos de cerdo y 10 dátiles rojos 1, 3 rodajas de jengibre.
Pelar la Cistanche deserticola, las semillas de cuscuta y los dátiles rojos, dejar en remojo un rato el lomo de cerdo y lavarlo y cortarlo en trozos para eliminar las impurezas. Utilice la punta de un cuchillo para quitar la película de grasa blanca. , luego lavar y cortar repetidamente con sal. Luego ponerlo en una cazuela de barro con el jengibre, añadir 2500 ml de agua, unos 10 tazones de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cambiar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 2 horas, añadir una cantidad adecuada de sal. y aceite. Esta cantidad puede servir a 3 o 4 personas. El lomo de cerdo se puede sacar y mezclar con salsa de soja para servir como guarnición.
2. Sopa de papaya, maní y costillas de cerdo
Una papaya fresca madura (unos 500 gramos), 100 gramos de flores secas y semillas de maní, 250 gramos de costillas de cerdo frescas y cantidad adecuada de condimentos.
Lavar la papaya fresca, pelarla, quitarle el corazón y cortarla en trozos gruesos para su uso posterior. Lavar las flores secas y los granos de maní con agua limpia para eliminar las impurezas y las costillas de cerdo frescas con agua limpia para eliminar las manchas de sangre, picar en trozos gruesos y mezclar bien con sal refinada. Luego coloque los ingredientes de la sopa anteriores en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, primero use fuego fuerte y luego use fuego lento para cocinar. Cocine hasta que los granos de maní estén cocidos y suaves.
3. Sopa de limón y sésamo
Una o dos semillas de sésamo negro, medio limón, una pera nieve, un huevo (o cuatro huevos de codorniz) y seis dátiles rojos.
Después de lavar las semillas de sésamo negro, mézclalas en una batidora hasta formar una pasta. Rodajas de limón. Ponga dos tazones de agua en la olla, cocine a fuego lento los dátiles rojos (sin corazón) durante diez minutos, luego agregue las peras (cortadas en trozos). Después de diez minutos, agregue los huevos (receta saludable para bajar de peso en invierno), las rodajas de limón y cocine por cinco minutos. Por último, añade las semillas de sésamo negro y una cucharada de miel, mezcla bien y sirve.
4. Sopa Niu Yuezhan guisada con carne de nueces
450 g de Niu Yuezhan, 80 g de carne de nuez, 20 g de Huaishan, 2 cucharadas de baya de goji, 1 rodaja de jengibre, 1 cucharada de carne de longan.
Ponemos en la olla la pulpa de las nueces (no hace falta aceite), sofreímos a fuego lento durante 5 minutos y retiramos. O meterlo en el horno y sacarlo a fuego lento durante 10 minutos, lo que puede quitar el peculiar olor a nueces. Lave el ñame, la baya de goji y la carne de longan. Hervir el Niu Yuezhan en agua hirviendo durante 5 minutos, recoger y lavar. Hervir la carne de nuez en agua hirviendo durante 3 minutos, retirar y lavar. Hierva una cantidad adecuada de agua, agregue el niuyuezhan, las nueces, el ñame, la baya de goji, la carne de longan y el jengibre y cocine a fuego lento durante 3 horas y media. Agregue sal al gusto.
5. Sopa de piel de mandarina y rábano
Un rábano blanco, 10 gramos de piel de mandarina y 10 gramos de espino blanco, un poco de sal y un poco de cilantro.
Primero lavar los rábanos, pelarlos y cortarlos en trozos. Al mismo tiempo, lavar y picar el cilantro. Lavar la piel de mandarina y el espino en agua. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla. Después de hervir, agregue todos los ingredientes anteriores y cocine a fuego alto. Después de hervir, baje a fuego lento y cocine hasta que el rábano esté cocido. Agrega sal al gusto y espolvorea con cilantro.
6. Sopa de raíz de loto y bardana
Media maliciosa de bardana, 200 gramos de raíz de loto, una cantidad adecuada de costillas y un poco de sal.
Primero lavamos las costillas, las escaldamos para quitarles la sangre y reservamos. Luego pela y corta en rodajas la bardana y la raíz de loto. Agrega una cantidad adecuada de agua y cocina a fuego alto. Después de que el agua hierva, poner todos los ingredientes preparados anteriormente en la olla y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos. Por último, apaga el fuego y añade una cantidad adecuada de sal al gusto.
7. Sopa de hongos y col
50 gramos de hongo blanco, tres puñados de col, 200 gramos de tripas de cerdo y un poco de sal.
Primero remoja el hongo blanco en agua hasta que esté suave, luego retira el tallo. Lavar el repollo y cortarlo en gajos. Luego lava las tripas del cerdo y córtalas en trozos pequeños. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, llevar a ebullición, agregar el hongo blanco y las tripas de cerdo, cocinar por unos 20 minutos, agregar el repollo y cocinar por otros 5 minutos. Por último, añade una pequeña cantidad de sal al gusto.
8.Sopa de pollo con melón amargo y ciruela agria
1 melón amargo, 15 ciruelas ácidas y la cantidad adecuada de carne de muslo de pollo.
Después de lavar el melón amargo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Cortar los muslos de pollo en trozos y blanquearlos para quitarles la sangre. Ponga todos los ingredientes anteriores en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el pollo esté cocido. Por último, añade un poco de sal al gusto y bebe.
9. Sopa de castañas de agua y rábanos
10 castañas de agua, 200g de raíz de hierba fresca, 1 rábano blanco, 200g de magro de cerdo, 1 rodaja de jengibre y un poco sal.
Pelar y lavar las castañas de agua y el rábano blanco. Lave las raíces frescas y la carne magra de cerdo y raspe la piel del jengibre. Agregue la cantidad adecuada de agua y todos los ingredientes a la olla de barro, cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas y sazone.
2. ¿Cuáles son los peligros del estreñimiento?
1. Efecto sobre la belleza: los pacientes con estreñimiento pueden producir una gran cantidad de toxinas nocivas debido a la fermentación anormal y la corrupción debido a la masa fecal. permanecer en los intestinos durante mucho tiempo, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento, acné, pigmentación facial, sarpullido, etc.
2. Conduce a la obesidad: las toxinas causan edema en el intestino grueso, ralentizan la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y forman fácilmente una figura en forma de pera y un vientre gordo.
3. Producir olor corporal: La acumulación de toxinas puede provocar mal aliento y mal olor corporal.
4. Comida sin sabor: El estreñimiento puede llenar el abdomen, provocando náuseas, anorexia y comida sin sabor.
5. Neurastenia: Los pacientes con estreñimiento pueden presentar síntomas como irritabilidad, inquietud e insomnio.
6. Causar dismenorrea: Las pacientes con estreñimiento crónico a menudo pueden causar dismenorrea debido a la estimulación prolongada de los músculos pélvicos.
7. Disminución del deseo: Los pacientes con estreñimiento prolongado pueden tener disminución del deseo, lo que lleva a impotencia y eyaculación precoz en los hombres, frigidez o falta de orgasmo en las mujeres y disminución de la calidad de vida sexual.
8. Enfermedades complicadas: Los pacientes con estreñimiento pueden complicarse con enfermedades anorrectales, como hemorroides, fisuras anales, prolapso rectal y divertículos colónicos. Además, también son propensos a sufrir enfermedades alérgicas como la urticaria y el asma, así como a muchas enfermedades como cálculos biliares, dolores de cabeza y síndrome de coagulación del hombro.
9. Inducir cáncer: Además, también puede inducir cáncer de mama: las toxinas nocivas en pacientes estreñidas continúan estimulando la mucosa intestinal, lo que fácilmente puede provocar cáncer colorrectal. cáncer.
10. Muerte súbita: Especialmente en pacientes con enfermedades cardiovasculares como hipertensión y enfermedad coronaria, el estreñimiento severo y la irritación anal pueden provocar un aumento brusco de la presión arterial, provocando un derrame cerebral o incluso la muerte súbita.