¿Pueden las mujeres embarazadas comer arroz salvaje? durante este mes.

El arroz salvaje es a la vez una planta y una medicina tradicional china. Quizás mucha gente no lo sepa, pero sigue siendo muy popular en los pueblos de montaña. Algunas mujeres embarazadas tienen un apetito extraño durante el parto y quieren comer arroz salvaje, pero no saben si podrán comer arroz salvaje en este caso. Al fin y al cabo, existen muchos tabúes dietéticos durante el confinamiento. Entonces, ¿podemos comer arroz salvaje después de dar a luz? Déjame darte una introducción detallada a continuación.

¿Puedo comer arroz salvaje después de dar a luz?

Se puede comer arroz salvaje después de dar a luz. El arroz salvaje es rico en vitaminas, proteínas, diversos minerales, etc. Tiene las funciones de antipirético, previniendo el estreñimiento y favoreciendo la lactancia. Por lo general, si se cocinan y comen juntos arroz salvaje, manitas de cerdo y tongcao, el efecto de la lactancia será mejor. Las madres pueden beber agua y leche, pero no demasiada. Porque el arroz salvaje contiene muchas proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, etc. , puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. El consumo moderado de arroz salvaje puede fortalecer el organismo y mejorar la resistencia. Sin embargo, debido a que el arroz salvaje es de naturaleza fría y contiene mucho ácido oxálico, lo que afectará la absorción de calcio, no se debe consumir en exceso. Se recomienda no ingerir más de 30 gramos al día.

El arroz salvaje se puede comer crudo, pero vale la pena señalar que debido a que el arroz salvaje contiene mucho ácido oxálico, el ácido oxálico se combinará con el calcio en los intestinos para formar oxalato de calcio, y el oxalato de calcio es difícil de consumir. ser absorbido por el cuerpo La absorción de calcio por parte del cuerpo es limitada y existe el riesgo de formación de cálculos en el pasado, así que no coma demasiado arroz salvaje crudo. Si se come frío y crudo, se recomienda blanquearlo primero en agua caliente para quitar algo de ácido oxálico. Cortar el arroz salvaje en tiras, ponerlo en agua para que se seque, calentar el aceite vegetal, enfriar, espolvorear un poco sobre el arroz salvaje rallado y mezclar uniformemente. Cortar el arroz salvaje en tiras y aplicar aceite vegetal por todas partes, espolvorear con sal, mezclar bien, esperar 10 minutos, salpimentar y servir. El sabor es fresco, crujiente y delicioso, con un aroma fragante en los dientes y las mejillas.