¿Qué frutas tienen menos azúcar? ¿Qué alimentos no contienen almidón?

Entre las frutas con bajo contenido de azúcar, los pepinos, las calabazas y los tomates tienen un contenido de azúcar del 2%; las sandías y los melones tienen un contenido de azúcar del 4% al 5%; las uvas, las cerezas, las peras, los limones y las naranjas. y las frutas no contienen almidón, la harina de arroz tiene el mayor contenido de almidón, pero la fructosa de las frutas también se convierte en azúcar absorbible y el almidón eventualmente se convierte en azúcares simples para que el cuerpo los absorba y utilice, por lo que solo podemos comparar quién tiene el contenido más bajo.

Rico en almidón: raíz de loto, patatas, ñame, batatas,

Menos: bebe menos agua, como pepinos, brotes de frijol mungo, zanahorias (solo alrededor del 10% puede ser se absorbe cuando se come crudo, y puede aumentar la peristalsis intestinal y eliminar toxinas). Como algunos hongos, no contiene almidón ni carne magra. Los productos lácteos son seguros para comer. Melocotones, ciruelas, granadas, naranjas, nísperos, pomelos, arándanos, manzanas y piñas.