¿Cuáles son las formas de hacer arroz?
Dos tipos de arroz, como su nombre indica, son dos tipos de arroz mezclados y guisados. Generalmente se cocina con arroz y mijo, que es una forma común de comer en el norte. El mijo, también conocido como mijo, es rico en vitaminas. El mijo tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, y es un buen tónico para los ancianos, pacientes, mujeres embarazadas y personas con constitución débil y fría.
Materiales
Ingredientes: 100g de arroz, 50g de mijo;
Accesorios: cantidad adecuada de agua.
Arroz (cocido) y mijo mezclados
1
Una cantidad adecuada de arroz y mijo, la proporción de los dos tipos de arroz es 2:1.
2
Aclarar con agua limpia varias veces.
Tres
Luego mezcle los dos tipos de arroz uniformemente y agregue agua anhidra 1.
Cuatro
Enciende el botón de función arroz de la olla a presión eléctrica.
五
El arroz al vapor es rico en nutrientes.
Consejos
1. La cantidad de los dos tipos de arroz se puede ajustar según el gusto personal.
2 No frotes el arroz con fuerza. y no laves el arroz muchas veces. Dado que la superficie de los granos de arroz es rica en vitaminas B1, B2 y minerales que son fácilmente solubles en agua, se perderá una gran cantidad de nutrientes si se frota o lava repetidamente durante el proceso de lavado del arroz. Si las cosas siguen así, la falta de los nutrientes anteriores afectará a tu salud. Por ejemplo, el pie de atleta y las úlceras bucales son manifestaciones de deficiencia de vitamina B.