¿Cómo se siente un episodio de hipoglucemia?
Casi todas las personas con hipoglucemia han experimentado hipoglucemia. Una vez que un paciente que ha experimentado hipoglucemia siente síntomas como hambre, sudoración, palpitaciones, manos temblorosas, fatiga, etc., se dará cuenta de que puede tener hipoglucemia. Las causas comunes de hipoglucemia incluyen comer muy poco, hacer demasiado ejercicio, el uso inadecuado de medicamentos y beber demasiado alcohol.
Datos ampliados:
Prevención de la hipoglucemia:
En primer lugar, presta atención a tu dieta diaria, come de forma regular y cuantitativa, y realiza tres comidas a la vez. . Si la hipoglucemia ocurre con frecuencia, puede optar por comer comidas más pequeñas con más frecuencia y tratar de no hacerlo con el estómago vacío.
En segundo lugar, bajo la supervisión de un médico, use la insulina y los hipoglucemiantes orales de manera racional, controle el nivel de azúcar en la sangre con regularidad, ajuste la dosis de los medicamentos de manera oportuna y no aumente la dosis de los hipoglucemiantes a voluntad.
En tercer lugar, las personas que no suelen hacer mucho ejercicio, cuando necesitan aumentar la cantidad de ejercicio, deben suplementar carbohidratos adicionales antes del ejercicio para prevenir la hipoglucemia.
4. Beber sin ayunar Beber mucho alcohol en ayunas inhibirá la conversión del glucógeno hepático en glucosa, provocando así hipoglucemia.
5. Cuando necesites realizar actividades al aire libre durante un tiempo prolongado, debes llevar contigo alimentos azucarados para aumentar el apetito después de la actividad.
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