La forma confiable de vivir el resto de tu vida es: hacer ejercicio, disfrutar de la soledad y ser amable contigo mismo.

Una persona vive toda su vida, igual que una persona que bebe agua y sabe si está fría o caliente.

En la primera mitad de nuestras vidas, trabajamos duro por la vida. Por el bien de nuestros hijos y nuestra familia, tuvimos que renunciar a muchas de las cosas que amábamos. Ahora que te has jubilado y estás en casa, es hora de disfrutar de tu propia vida. Ya no tienes que pensar tanto. Vivir bien es la mejor manera de pasar el resto de tu vida.

La forma más confiable de vivir el resto de tu vida es: hacer ejercicio, disfrutar de la soledad y ser amable contigo mismo. Un cuerpo sano es la base para que podamos disfrutar de una vida cómoda por el resto de nuestra vida; disfrutar del tiempo a solas es el momento más hermoso para el resto de nuestra vida, enriqueciendo nuestra alma y nuestra vida solo siendo amables con nosotros mismos podemos; Será mejor pasar el resto de nuestras vidas de la mano de la persona que tenemos al lado.

Zhou Ling dijo una vez: "Para las personas que hacen ejercicio con regularidad, el ecosistema interno es como un manantial claro, mientras que para las personas sedentarias, el ecosistema interno es más como un charco de agua estancada". p>

La vida está en el movimiento. El ejercicio constante es la piedra angular para mejorar la inmunidad y mantener la vitalidad física. Después de la jubilación, podemos salir y ejercitarnos con autodisciplina todos los días, para que nuestro cuerpo esté siempre en un estado de circulación lenta. Esto no solo hará que envejezcamos más lentamente, sino que también ayudará a aliviar nuestras reacciones menopáusicas y nos ayudará. envejecer lo antes posible. Salir del período de transición fisiológica.

Cuando lamentamos que Zhong Nanshan, de unos 80 años, esté al frente de la lucha contra la epidemia, nos contagiamos de su espíritu y admiramos aún más su energía y fuerza física. Todo esto se debe a su constante ejercicio y ejercicio físico. Incluso cuando tiene veintitantos años, su salud sigue siendo muy buena. Este es el resultado de haber convertido el ejercicio en una parte normal de su vida y siempre brillando con una vitalidad vigorosa.

Aunque no podemos extender la duración de la vida, debemos aprender a usar nuestra propia autodisciplina para ampliar la amplitud de la vida para que podamos vivir cómodamente por el resto de nuestras vidas. Sólo la salud es lo mejor. activo para el resto de nuestras vidas.

Hagamos ejercicio para que cada día sea más feliz que ayer, sintamos la fuerte energía de la vida y apreciemos el maravilloso sabor de la vida. Sin salud, por mucho que sea la pensión que tengas, para las personas que están postradas en cama todo el año, esos son sólo números y no podrán disfrutar de una verdadera calidad de vida.

Un cuerpo sano nos permite apreciar las flores en primavera, la luna brillante en verano, cosechar frutos en otoño, ver la nieve blanca en invierno y sentir la belleza de las cuatro estaciones. Puedes simplemente caminar a donde quieras sin tener que sufrir. No puedes comerlo, no puedes ir a ningún lado, es aburrido, no puedes sentir la alegría de la vida.

Zhou Guoping dijo: "Me siento más relajado cuando estoy solo, porque no me siento aburrido. Incluso si soy aburrido, puedo soportarlo solo sin molestar a los demás. No hay necesidad de Me siento incómodo."

Muchas personas siempre me preguntan si todavía necesito aprender a "estar solo". ¿Necesitas aprender a disfrutar de estar solo? Sí, pasaremos cada vez más tiempo solos a medida que envejecemos, y la desolación en nuestros corazones cuando estamos solos los erosionará. Sólo aprendiendo a disfrutar el tiempo a solas podremos disfrutar verdaderamente el resto de nuestras vidas. Transcurrió tranquila y pacíficamente, con nubes tranquilas y una suave brisa.

La soledad es el estado normal de vida. Aprender a afrontar y disfrutar la soledad, reconciliarse con la soledad por el resto de la vida y vivir el tiempo de una manera colorida y agradable son las habilidades en el camino hacia el resto de la vida.

Después de la jubilación, solemos participar en algunas actividades grupales, o ir al parque de la plaza por la mañana a hacer ejercicio con el equipo, boxear, bailar, caminar a paso ligero y otros deportes. Una vez finalizado el ejercicio, tendrás el resto del día para ti. Algunas personas se sienten realmente solas cuando están solas en casa. Pueden escuchar el sonido de un alfiler cayendo silenciosamente en casa. Incluso pueden sentir que están aburridas en casa. La gente a su lado parece que los días pasan cada vez más lentamente.

De hecho, para disfrutar del tiempo a solas, necesitas hacer algo. Lo mejor es hacer las cosas que te gustan en tu tiempo a solas. Por ejemplo, leer un libro, tomar té, cocinar comida deliciosa, ordenar la habitación, cultivar flores y pasto o pasar tiempo con tus queridas mascotas hará que el tiempo pase rápidamente y aún te sentirás en paz. La tranquilidad es la mejor manera de mantener su salud por el resto de su vida.

Hayao Miyazaki dijo: "No confíes en alguien fácilmente, se convertirá en tu hábito. Cuando llega la separación, lo que pierdes no es una persona, sino tu apoyo espiritual.

”

La persona en la que finalmente podemos confiar en la vida no es nuestro compañero de cama, nuestros hijos o la cantidad de nuestros ahorros, sino la fuerte resiliencia de nuestro propio corazón solo siendo amables con nosotros mismos y amándonos. usted mismo puede tener la energía y Tener la energía para apreciar la compañía de la persona que está a tu lado y apreciar el parentesco con tus hijos en esta vida

En la vida, cuántos padres dedican sus vidas a sus hijos. y nunca pensar en cuánto necesitan para mantener a sus hijos incluso después de la jubilación. La vida es estresante y trabajamos duro solo para poder ayudar a nuestros hijos, pero ¿cómo pagarán nuestros hijos a nuestros mayores? y no hay motivo para estar disgustado. Ser capaz de ser verdaderamente respetuoso y filial se ha convertido en una cosa del pasado.

Se dice que nosotros, la generación de padres únicos nacidos en los años 1970. Son la última generación de personas filiales con sus padres y la primera generación en ser abandonada por sus hijos. Aunque esta afirmación es un poco una venta de ansiedad e inquietud, piénselo detenidamente y mírelo de nuevo. Mire a las personas que lo rodean y comprenderá que criar hijos para cubrir la vejez es realmente una cosa del pasado. Los padres de nuestra generación solo podemos aprender a ser amables con nosotros mismos y pasar el resto de nuestras vidas de la mano de los demás. personas a nuestro lado. Esta es la mejor manera de que podamos cuidar de la vejez.

Después de la jubilación, deja de lado tu deseo por las cosas materiales, deja de lado tu preocupación por tus hijos, aprende a serlo. amable con uno mismo y con las personas que le rodean, apoyándose unos a otros y caminando bien el resto de la vida para prolongar nuestra vida hasta el final. Tratarse bien no se trata de vivir como uno quiera, sino de disfrutar la vida de forma controlada y autodidacta. De manera disciplinada, saliendo activamente a hacer ejercicio y concentrándose en las personas que te rodean. Solo la pareja original puede estar enamorada en sus últimos años. Avancemos de la mano, cuántas personas mayores se han vuelto a casar. se asociaron, pero finalmente se perdieron ante la trivialidad de la vida y el egoísmo de la naturaleza humana.

Lin Huiyin dijo una vez: "No existe el dolor en este mundo. Como persona, no importa la hora". , debes creer que el único que realmente puede curarte eres tú mismo. No te quejes, no tengas miedo de estar solo y trabaja duro para sentar cabeza. Hay sufrimiento en el mundo y sólo podemos superarlo nosotros mismos. ”

La vida es realmente dura. Si no la pruebas a tiempo, será el resto de tu vida. Solo atravesándola tú mismo podremos completar nuestra vida en este mundo. >

Haz ejercicio y mantente saludable por el resto de tu vida. Vive feliz, disfruta de la belleza de la vida y siente el verdadero sabor de la vida.

Disfruta del tiempo a solas y haz lo que te guste; resto de tu vida, para que puedas vivir una vida plena y maravillosa a largo plazo.

Si te tratas bien, tendrás la fuerza y ​​la energía para ser amable con la persona que tienes a tu lado, y podrán pasar el resto de su vida de la mano para disfrutar de la prosperidad del atardecer.

Autor: Huagui Zenxin

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