¿Ganaré de peso si como muchas fresas hoy? ¿Afectará mi pérdida de peso?

No provocan aumento de peso, las fresas tienen un efecto de pérdida de peso, porque las fresas son ricas en vitaminas y contienen una variedad de nutrientes que son buenos para la salud, y la fibra contenida en las fresas puede limpiar el estómago. y favorecer la peristalsis intestinal, el metabolismo acelerado, la absorción de grasas, etc. Sin embargo, las fresas son alimentos ácidos y no son aptas para comer con el estómago vacío. Contiene más vitamina C, aproximadamente un 40% más que las naranjas, y es apta para el consumo durante la pérdida de peso. Ampliar

Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y calcio, magnesio, fósforo, potasio, hierro, etc. Minerales. Estos nutrientes tienen un efecto muy bueno para promover el crecimiento y el desarrollo y son muy beneficiosos para los ancianos y los niños.

Académicos extranjeros han descubierto que los ingredientes activos de las fresas pueden inhibir el crecimiento de tumores cancerosos. Las fresas contienen de 50 a 100 mg de vitamina C por cada 100 gramos, más de 10 veces más que las manzanas y las uvas.

La investigación científica ha confirmado que la vitamina C puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, fortalecer la estructura de las células cerebrales y hacer que la piel sea delicada y elástica, lo que tiene un impacto importante en el desarrollo cerebral e intelectual. Comer algunas fresas después de una comida puede descomponer la grasa de los alimentos y facilitar la digestión.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Fresa