Las funciones y funciones de la calabaza. ¿Cómo hacer que la calabaza sea más nutritiva?
1. La eficacia y función de la calabaza
1. Desintoxicación
El pepino contiene vitaminas y pectina, entre las que la pectina tiene una excelente capacidad de absorción y puede adherirse y La eliminación de toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas, como plomo, mercurio, componentes radiactivos de metales pesados, etc., puede lograr el efecto de desintoxicación.
2. Protege la mucosa gástrica y favorece la digestión.
La pectina contenida en la calabaza también puede proteger la mucosa gástrica, evitar que se vea afectada por alimentos inmundos y favorecer la recuperación de úlceras. Es muy adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. Los factores contenidos en la calabaza pueden promover la excreción de bilis, mejorar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
3. Prevenir y tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre.
La calabaza contiene una variedad de cobalto, que puede promover el metabolismo del cuerpo y promover la función hematopoyética. Al mismo tiempo, agregar VB12 en el cuerpo es un oligoelemento requerido por las células de los islotes pancreáticos en el cuerpo y tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de la diabetes y en la reducción del azúcar en sangre.
4. Eliminar carcinógenos
El pepino puede eliminar las mutaciones de las nitrosaminas carcinógenas y tiene efectos anticancerígenos. Al mismo tiempo, puede ayudar en la recuperación de las funciones hepáticas y renales y mejorar la intensidad de regeneración de las células hepáticas y renales.
5. Promueve el crecimiento y el desarrollo
La calabaza contiene una variedad de zinc, que se combina con ácidos nucleicos y proteínas en el cuerpo. Es el factor original de la hormona adrenocortical y un factor clave. Sustancia para el crecimiento y desarrollo del cuerpo.
2. Cómo hacer que la calabaza sea más nutritiva
1. Calabaza salteada con pimiento verde
Ingredientes: 100g de pimiento verde, calabaza, chile seco, jengibre. rodajas, aceite de cocina, esencia de pollo, aceite de cocina.
Pasos: Primero prepara todos los ingredientes. Lava los pimientos verdes, quítales las semillas y córtalos en tiras gruesas con un cuchillo. Lava las flores de calabaza y córtalas en dos trozos. Caliente el aceite de cocina en un wok, agregue las rodajas de jengibre, los granos de pimienta seca de Sichuan, la sal comestible y los pimientos verdes rallados, saltee, luego ponga la calabaza en el wok, agregue la esencia de pollo, saltee y sirva.
2. Sopa de calabaza y algas
Ingredientes: 100 gramos de calabaza, 20 gramos de fideos Longkou, 10 gramos de algas, un poco de magro de cerdo, 500 ml de sopa de costillas de cerdo.
Pasos: Remojar los fideos en agua tibia con anticipación, cortarlos en rodajas con un cuchillo, llevar a ebullición la sopa de costillas, luego agregar los fideos de algas y cocinar a fuego medio después de que los fideos de algas estén cocidos; hasta que esté suave, agregue la calabaza y cocine nuevamente. Después de que hierva la sopa, agregue la carne magra de cerdo picada y deje hervir.
Resumen: Lo anterior es todo lo que he introducido sobre las funciones y funciones de la calabaza y cómo comerla. ¡Espero que esto ayude! De hecho, comer un poco de calabaza todos los días es fantástico para la salud. Es posible que desees seguir las instrucciones anteriores para hacerlo en casa.