¿Qué alimentos pueden agrandar los senos?

La mayoría de las mujeres esperan poder tener senos redondos, rectos y atractivos. Sin embargo, los senos de muchas amigas no están completamente desarrollados como se esperaba y quieren encontrar algunas formas de hacer que sus senos crezcan más. ¿Sabes qué métodos se pueden utilizar para agrandar los senos? Hoy te presentaré algunas cosas que pueden agrandar tus senos. Ven y echa un vistazo.

1. Seis alimentos que pueden hacerte ganar pecho

1. Soja

Incrementar los alimentos con soja es de gran beneficio para la salud de los senos. Debido a que la soja y los alimentos procesados ​​a partir de soja contienen isoflavonas, esta sustancia puede reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y reducir el malestar en los senos. Si realiza dos comidas al día de alimentos que contengan soja, como tofu, leche de soja, etc., será muy beneficioso para la salud de los senos.

2. Zanahoria

La zanahoria es una verdura casera nutritiva y deliciosa, además es una verdura que embellece los pechos. El caroteno que contiene puede prevenir la fatiga de los ligamentos y prevenir la flacidez de los senos, manteniendo así los senos elásticos y altos. Algunas de las ricas vitaminas que contiene tienen un efecto de sudoración leve y continua, que puede estimular el metabolismo de la piel y aumentar la circulación sanguínea, haciendo que la piel sea delicada y suave, y la tez rosada. También tiene un efecto único sobre la belleza y la salud.

3. Papaya cruda

La papaya tiene el efecto de favorecer la lactancia, y el desarrollo de los senos depende de la secreción de estrógeno y prolactina en el cuerpo humano. En general, cuanto más fuerte sea la secreción de estrógenos y prolactina, mejor será el desarrollo de los senos. La papaya guisada con azúcar de roca y hongo blanco, la papaya guisada con leche con miel, la papaya guisada con almejas nieves, etc. son postres muy populares. Como todo el mundo sabe, en la papaya cocida, el caroteno, la vitamina C y las vitaminas B se destruyen casi por completo, y el contenido de ácido de la fruta también se reduce considerablemente. Lo más lamentable es que la papaína también se desnaturaliza a altas temperaturas. Por lo tanto, es mejor comer la papaya cruda. Todo el mundo en las mujeres modernas sabe que la papaya es la mejor fruta para agrandar los senos, pero cabe señalar que solo la papaya arrugada puede agrandar los senos. La papaya arrugada es auténtica, y también hay una que se ve muy brillante, que es falsa y no puede. agrandar los senos, por lo que primero debe tomar una buena decisión. Y la papaya es buena para comer cruda.

4. Frutos secos y semillas

Las semillas y frutos secos incluyen la soja, el maní, etc., que contienen lecitina, y las almendras, nueces, sésamo, etc., ricos en proteínas, que contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden tener efectos anticancerígenos. Además, los alimentos con frutos secos y semillas pueden aumentar la ingesta corporal de vitamina E, y una ingesta rica de vitamina E puede hacer que el tejido mamario sea más elástico.

5. Yogur

Muchas mujeres no se atreven a beber yogur durante la menstruación por miedo a afectar su menstruación. Estas preocupaciones son innecesarias. Puedes beber yogur con normalidad, pero no debe estar demasiado frío. No debe estar demasiado caliente, porque si hace demasiado frío o demasiado calor, algunos nutrientes del yogur se matarán, por lo que no podrás absorber los nutrientes del interior. Además, sólo con la ayuda de las bacterias del ácido láctico, el cuerpo humano puede absorber la papaína y la papaína, que tienen efectos de agrandamiento de los senos. Entonces, si quieres que tus senos estén más llenos, también puedes preparar una taza de yogur de papaya.

6. Alimentos ricos en calcio y comprimidos de calcio

Además, el calcio en los alimentos también es muy importante. La última encuesta alemana muestra que el calcio puede estimular la secreción hormonal. Es posible que desee comenzar a tomar tabletas de calcio orales 2 días antes de la menstruación. Los expertos señalan que el cuerpo humano absorbe mejor cuando la ingesta de calcio es menor o igual a 300 ml cada vez. Por lo tanto, se recomienda que elija tabletas de calcio en dosis pequeñas. Tomar tabletas de calcio en dosis pequeñas varias veces tiene un mejor efecto de absorción que tomar tabletas de calcio en dosis grandes a la vez.

2. Otros métodos de aumento de senos

1. Postura sentada correcta

Mantener una buena postura sentada es de gran ayuda para los senos. Método específico: intentar levantar el pecho tanto como sea posible, en lugar de relajar el abdomen y hacer que el pecho se hunda. Mantener una postura sentada correcta no solo es un método de corrección muy eficaz para los senos, sino también para la postura de la mujer.

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2. Baño y masaje mamario

Muchas personas han oído que el baño puede agrandar los senos, pero pocas conocen el método específico. Método específico: enjuague el cofre con un cabezal de ducha durante el baño, use agua tibia y enjuague durante al menos 1 minuto cada vez para promover el desarrollo del timo y estimular la circulación sanguínea.

Esto no sólo mantiene los senos limpios, sino que también aumenta la flexibilidad de los senos y previene la flacidez.

3. Aumento de senos con ejercicio

El agrandamiento de senos con ejercicio es el método de agrandamiento de senos elegido por muchas personas, y las mujeres eligen deportes para ejercitar la parte superior del cuerpo. Aunque el tejido mamario no tiene músculos y no se puede agrandar mediante el ejercicio, el ejercicio puede fortalecer los músculos pectorales debajo de los senos. Los músculos pectorales desarrollados pueden hacer que los senos sobresalgan y se vean más llenos. Por lo tanto, hacer ejercicios de expansión de los senos y respiración profunda por la mañana. y por la noche será beneficioso. Los músculos del pecho se desarrollarán uniformemente. La natación, en particular, es muy buena para el pecho.

4. Acupuntura para Agrandar los Senos

La medicina tradicional china dice que los pezones pertenecen al Meridiano del Hígado del Pie Jueyin y los senos pertenecen al Meridiano del Estómago del Pie Yangming. De los doce meridianos en acupuntura, el meridiano del hígado es el más importante. El meridiano y el meridiano del estómago tienen el mayor impacto en el desarrollo de los senos. Se recomienda que antes de someterse a acupuntura para agrandar los senos, primero busque un diagnóstico de un practicante de medicina china calificado. Si el bazo y el estómago no funcionan bien, primero debe recuperar el bazo y el estómago, o cocinar y beber medicamentos para agrandar los senos. en casa que puede reponer el bazo y el estómago, y luego realizar el "meridiano del estómago", el "meridiano del hígado" y el "pulso Chong, Ren y Dai", en otras palabras, debe cumplir con las condiciones de "el qi del estómago es suficiente, el hígado El qi es fuerte y los pulsos de Chong, Ren y Dai son completos y suaves". Si los tres están coordinados, el propósito del aumento de senos se puede lograr con éxito.