¿Cuál crees que es más dañino, comer refrigerios tarde en la noche o acostarse con hambre?
Por la noche, el contenido de grasa en la sangre humana es generalmente mayor que durante el día. Si comes demasiada comida por la noche, tu hígado sintetizará más colesterol y lipoproteínas de baja densidad. Si se acumula demasiado colesterol en las paredes de las arterias, puede acumularse y cerrarse. Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y aterosclerosis, y el riesgo de que los cálculos desencadenen otras enfermedades. Después de cinco horas de ayuno, el cuerpo absorbe los nutrientes de los alimentos y excreta el exceso de calcio del cuerpo. Después de comer refrigerios nocturnos, las personas se quedan dormidas cuando llega el pico de calcio y la orina humana no puede eliminar el calcio del sistema urinario a tiempo. No hay mucho en la orina, Guy, pero debido a que comer refrigerios nocturnos no se puede excretar del cuerpo a tiempo, el calcio en la orina se absorbe más fácilmente fuera del cuerpo y se sumerge en el sistema urinario. Con el tiempo, los cristales gradualmente crecieron y se convirtieron en piedras. Sin embargo, un aumento de calcio en la orina puede reducir los niveles de calcio en el cuerpo. Hay pros y contras como la miopía y la osteoporosis desde el principio. Demasiados ángulos rectos y hojas pueden causar fácilmente hinchazón gástrica, comprimir los órganos circundantes o los órganos involucrados en la digestión, transmitir información al parénquima y la corteza cerebral, provocar actividad cerebral e inducir insomnio. Es necesario tomar medicamentos después de comer bocadillos nocturnos, eso sí, para la digestión, y sin descansar aumentará la carga sobre el estómago y la mucosa gástrica, y no se reparará a tiempo. Además, comer refrigerios nocturnos mantendrá la comida en el estómago durante mucho tiempo, lo que puede provocar fácilmente lesiones de la mucosa gástrica. Mucha gente elige la carne como refrigerio nocturno. Algunas personas creen que comer carne puede reponer la fuerza física y eliminar la fatiga, pero comer carne antes de acostarse no solo impedirá la recuperación efectiva de la fuerza física, sino que también provocará un exceso de calorías, lo que facilitará el aumento de peso a largo plazo. Por lo tanto, es mejor no comer bocadillos por la noche. Esto devorará tu cuerpo.