Hay mucha inflamación en el cuerpo. ¿Qué comida es mejor comer?

Los frijoles son ricos en fibra dietética, que ayuda a mantener la estabilidad del azúcar en sangre y reducir las respuestas inflamatorias en el cuerpo. Se recomienda consumir comida vegetariana un día a la semana, especialmente frijoles.

Los alimentos integrales como la avena no sólo son ricos en nutrientes importantes como el selenio antiinflamatorio, sino que también son ricos en fibra dietética. Se recomienda comer avena o pan integral todos los días.

El té verde contiene una gran cantidad de antioxidantes, que pueden reducir eficazmente la inflamación. Se recomienda beber 3-4 tazas al día.

El efecto antiinflamatorio de los ácidos grasos omega-3 ricos en salmón es comparable al de fármacos antiinflamatorios como la aspirina. Se recomienda comer salmón 2-3 veces por semana. Las nueces y los huevos también contienen ácidos grasos omega-3.

Las bayas son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación. Coma más frutas y verduras coloridas.

Nutre el yin y reduce el fuego: tortuga de caparazón blando, algas, algas, pepino de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, estanque rojo, pollo sedoso, calabaza, almeja, hongo blanco, etc. Se utiliza principalmente para enfermedades como la deficiencia de yin y el fuego excesivo, cinco malestares y calor, sofocos, sudores nocturnos e insomnio nocturno.

Fuego frío amargo: melón amargo, verduras amargas, mostaza, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. Es de naturaleza fría, puede eliminar el calor y reducir el fuego, y se utiliza principalmente para el exceso de fuego.

Quitar humedad y purgar fuego: melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, judías rojas, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, brotes de frijol mungo, molleja de pollo, etc. Adecuado para diversos síntomas de incendio real.

Alimentos tonificantes para los riñones y calmantes: judías negras, ñame, cacahuetes, leche, cebada, hongo blanco, huevos de paloma, codorniz, carne de gorrión, anguila, carne de cordero, carne de perro, puerros, moras, etc. . Es adecuado para todo tipo de síntomas de deficiencia-fuego causados ​​por la debilidad de los órganos internos y el agotamiento del Yang Qi.

¿Qué deben comer las personas con inflamación?

Consejo para ti: Te daré consejos dietéticos.

Uno: Comer.

Si tienes inflamación, tu gusto debe ser "ligero" ¡y come más frutas y verduras! ! ! La carne contiene muchas calorías y no ayuda a la inflamación del cuerpo. Puede optar por reponer la energía de su cuerpo una vez que se haya recuperado por completo. Además, no coma cebollas, jengibre ni ajo. Alimentos tan duros pueden aumentar la inflamación en el cuerpo.

Dos: Beber

Por favor, no bebas alcohol, recuérdalo. Además, trate de beber menos Coca-Cola y Sprite. El sexo provocará un desequilibrio de las secreciones en el cuerpo hasta cierto punto.

Siempre hay inflamación en el cuerpo. ¿Qué comida es mejor comer?

Se recomienda escuchar los consejos del médico, y luego comer algunas verduras o frutas ligeras. ! ! El ejercicio adecuado también es una buena forma de tratar la inflamación.

¿Qué deben comer las niñas si tienen inflamación?

Las pacientes con inflamación ginecológica deben llevar una dieta ligera. No deben comer carnes magras, pollo, huevos, huevos de codorniz, carpa cruciana, tortuga de caparazón blando, pescado blanco y otros alimentos. Además, deben intentar evitar comer menos alimentos como champiñones, tofu, algas marinas y algas marinas. Pueden beber más agua y comer más frutas, como fresas, que contienen más jugo, lo que resulta útil para el tratamiento.

¿Qué alimentos deben comer las personas con inflamación para el cabello?

Frijoles y mariscos. Evite comer pimientos picantes y otras cosas sexuales.

¿Qué alimentos no se deben ingerir cuando el cuerpo tiene inflamación?

Hay que evitar las verduras picantes y encurtidas. Los alimentos ricos en proteínas y VC pueden reparar rápidamente las heridas.