¿Puedo comer cerezas durante la menstruación?
¿Cuáles son entonces los beneficios de comer cerezas durante la menstruación?
Suplementar hierro y sangre
Durante la menstruación se perderá una gran cantidad de sangre y hierro, y las cerezas son la fruta con mayor contenido de hierro. 100 gramos de cerezas contienen 59 mg de. Comer iones de hierro puede promover la síntesis de hemoglobina en el cuerpo, mejorar la función hematopoyética y aumentar el volumen sanguíneo. Es especialmente adecuado para mujeres con anemia y puede complementar el hierro y la sangre.
Desintoxicante y laxante
La pera de nieve puede ayudar al cuerpo a excretar toxinas y líquidos inmundos. Es muy eficaz para desintoxicar los riñones. También tiene un ligero efecto laxante. durante la menstruación. Puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo.
Blanqueamiento y cuidado de la piel
Durante la menstruación, la piel puede volverse áspera y provocar acné. El contenido de vitamina C, vitamina A, caroteno, etc. en las cerezas es muy alto. Todos son relativamente ricos en antioxidantes, que pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, aliviar el envejecimiento de la piel y tener un efecto blanqueador e hidratante.
Aunque las cerezas son buenas, comer demasiadas será contraproducente. Entonces, ¿cuáles son las desventajas de comer demasiadas cerezas?
Es fácil enojarse
La cereza es una fruta cálida en términos de propiedades alimenticias. Comer demasiado fácilmente hará que aumente el calor en el cuerpo si se come demasiado de una vez. , causará inflamación en el cuerpo. Es probable que se produzcan síntomas de enojo. Las personas con una constitución caliente y aquellas que padecen enfermedades térmicas como el asma no deberían comer más cerezas. Especialmente los niños, debido a que la mayoría de ellos tienen una constitución caliente, deben comer la menor cantidad de cerezas posible. Las cerezas pueden provocar incendios, dañar los pulmones y provocar fácilmente enfermedades como enfermedades venéreas febriles, tuberculosis, bronquitis crónica y bronquiectasias.
Propenso a la diarrea
La cereza contiene mucho ácido fítico cuando se ingiere, lo que tiene un fuerte efecto estimulante en el tracto gastrointestinal y puede aumentar significativamente la secreción de ácido gástrico, por lo que comer también muchas cerezas a la vez pueden provocar fácilmente un exceso de ácido gástrico e incluso causar gastroenteritis, úlceras gastrointestinales, hemorragia gastrointestinal y otros síntomas, lo que afecta gravemente la función digestiva del tracto gastrointestinal. El dolor abdominal y la diarrea son fenómenos comunes.
Susceptible a la hiperpotasemia
El contenido de potasio en las cerezas es muy alto. Cada 100 gramos de cerezas contienen 258 mg de potasio, lo que resulta mortal para los pacientes con enfermedades renales. demasiado puede causar disfunción de la regulación de electrolitos, oliguria o edema, o puede causar hipercalemia. Cuando la concentración de potasio en sangre es superior a 6,56,5 mmol/L, el corazón puede dejar de latir y los riñones también pueden verse afectados. Cuando la concentración de potasio en sangre supera los 6,56,5 mmol/L, el corazón dejará de latir en unos pocos segundos, por lo que los pacientes con enfermedad renal no deben comer demasiadas cerezas. Se puede decir que la hiperpotasemia es el "asesino oculto" de la enfermedad renal crónica.
¿Qué tipo de persona no es apta para comer cerezas?
No comer demasiadas cerezas durante la menstruación
Aunque comer cerezas con moderación durante la menstruación tiene muchos beneficios para el organismo, las cerezas son cálidas por naturaleza y comer demasiadas puede provocar calor interno. , hemorragias nasales y daño pulmonar y otros síntomas, que pueden causar síntomas graves como dolor de estómago, ácido pantoténico, dolor abdominal y diarrea. Además, las cerezas son ricas en hierro y también contienen una cierta cantidad de glucósidos cianogénicos, que son componentes tóxicos. El consumo excesivo de cerezas puede provocar intoxicación por cianuro. Por lo tanto, es mejor limitar la cantidad de cerezas que consume a unas 12 cerezas al día.
Los bebés y los niños pequeños no deben comer al azar y deben estar atentos.
Si el bebé come accidentalmente huesos de cereza y no contiene la respiración, no importa la alimentación. algunos plátanos y beber más agua. Los huesos de cereza se excretarán con las heces, pero si el bebé come huesos de cereza y llora sin cesar, debe ser enviado al hospital de inmediato para evitar lesiones que pongan en peligro su vida. Nota: Cuando los niños comen cerezas, semillas de melón, etc., el corazón de la fruta puede atascarse en la garganta. Se recomienda que los padres utilicen palillos para quitar el corazón de la fruta y evitar que se atasque en la tráquea del niño y provoque asfixia. .
¿Cuánta cereza debes comer?
Aunque las cerezas son ricas en nutrientes, sus efectos secundarios también son evidentes. Sólo comiéndolas con moderación se pueden maximizar sus beneficios nutritivos y saludables. Por lo tanto, la gente normal come de 10 a 10 cerezas cada vez, solo tome 12 cápsulas, de 2 a 3 veces al día. No se recomienda que los pacientes con enfermedad renal coman cerezas, pero los pacientes con presión arterial alta pueden aumentar su consumo de manera adecuada. Consumir alrededor de 15 cerezas cada vez puede ayudar a controlar la presión arterial.