¿Qué frutas son diuréticas y cuáles no?
Frutas diuréticas:
1. Sandía
La sandía contiene un 92% de agua y es rica en potasio, por lo que también tiene efecto diurético. Además, la sandía también contiene citrulina, que puede evitar que los vasos sanguíneos se dilaten y se pierdan líquidos, ayudando a reducir el edema.
2. Arándano
Los indios creen que el arándano tiene un efecto diurético y puede tratar varios síntomas, incluido el escorbuto (generalmente se cree que es causado por el consumo excesivo de sal).
Aunque no hay resultados claros de las investigaciones, las mujeres de todo el mundo consumen arándanos para prevenir o tratar infecciones del tracto urinario e infecciones de la vejiga.
Aunque aún no se han concluido las investigaciones sobre si los arándanos contienen proantocianidinas y los efectos antibacterianos de los arándanos, vale la pena señalar que los arándanos tienen una desventaja, es decir, son un agente diurético, que excreta líquido en lugar de potasio.
3. Pepinos
Los pepinos contienen azufre y silicio, que ayudan a estimular los riñones para que excreten ácido úrico y aumenten la micción. El rico contenido de agua y potasio y el bajo contenido de sodio ayudan a inhibir el ácido nítrico y las enzimas inflamatorias y prevenir la hinchazón. Además, también se pueden aplicar rodajas de pepino debajo de los ojos para eliminar las ojeras.
Frutas sin efecto diurético:
1. Comer muchos lichis pero comer muy poco puede provocar fácilmente hipoglucemia repentina, mareos, sed, náuseas, sudoración, dolor de estómago, palpitaciones, etc. ., y en casos graves puede producirse coma, convulsiones, arritmia, etc.
Si comes demasiados lichis a la vez, tu nivel de azúcar en sangre será mucho más bajo de lo normal, provocando hipoglucemia. Por lo tanto, la enfermedad del litchi es una enfermedad aguda causada por hipoglucemia. Se manifiesta temprano en la mañana, a menudo con síntomas tempranos como sudoración, extremidades frías, fatiga, diarrea leve y luego convulsiones repentinas y coma. Si tienes síntomas de calor interno, puedes comer un poco de sandía fría para aliviar el calor.
2. Granada
La granada es rica en nutrientes. El contenido de proteínas por cada 100 gramos de parte comestible es el doble que el de las manzanas y las peras, el contenido de grasa es el triple que el de las uvas. y el contenido de calcio es 4 veces mayor que el del melocotón, y su contenido de azúcar y vitaminas también es mayor que el de las frutas comunes. La vitamina C y el caroteno que contiene la granada son antioxidantes que pueden prevenir el cáncer celular y la aterosclerosis.
La granada también contiene una variedad de nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano, especialmente una variedad de ácidos orgánicos, que pueden ayudar a la digestión, promover la absorción y aumentar el apetito.
Información ampliada: .strong>
Las verduras y frutas son ricas en agua y potasio (y también pueden ser ricas en magnesio o calcio, según el tipo), lo que puede ayudar a aliviar Síntomas de enfermedad cardiovascular. Vasoconstricción y edema causados por la ingesta excesiva de sodio.
La col es un buen ingrediente para eliminar los pies hinchados. Además de ser rica en nutrientes, la col también es un diurético natural. Los diuréticos se utilizan principalmente en los riñones para favorecer la excreción de sodio de la orina y favorecer la eliminación de sal y agua del organismo. También filtra la sangre y elimina el agua para reducir los niveles de sodio en el cuerpo.
Esto conduce a un aumento de la producción de orina y una disminución del líquido que fluye a través de los vasos sanguíneos, lo que ayuda a mejorar los edemas, la hipertensión y las enfermedades propensas al edema crónico, y a aliviar el exceso de agua en el cuerpo del paciente.
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