¿Qué frutas deben comer más los estudiantes de entrenamiento físico?

Hola, es adecuado que los estudiantes de entrenamiento físico coman plátanos, kiwis, manzanas, huevos, huevos de codorniz, agua con miel, pollo, cordero, ternera, tomates, chocolate negro, etc., para que el cuerpo Puede recuperarse rápidamente, promover el metabolismo, complementar vitaminas y proteínas y proteger los músculos. Puede restaurar rápidamente la fuerza del cuerpo.