¿Qué frutas pueden prevenir y tratar las enfermedades dentales?
Melón
Varias bacterias pueden reproducirse en la boca de los niños y causar gingivitis. El melón es rico en vitamina C, que no sólo elimina las bacterias, sino que también promueve la producción de colágeno que necesitan las encías, haciendo que las encías sean más saludables.
Peras frescas
Come algunas peras frescas después de las comidas. Masticándolas lentamente, lavándote los dientes y masajeándote las encías, podrás eliminar los residuos de comida entre los dientes. También puede prevenir la congestión y recesión de las encías causada por el cálculo dental, mejorar la circulación sanguínea oral y es especialmente eficaz para la inflamación de las encías y el dolor de muelas causado por el fuego del estómago.
Azufaifa
Los estudios han demostrado que el ácido ursólico y el ácido oleanólico extraídos de la azufaifa pueden controlar las enzimas producidas por la caries dental, evitar que las glicoproteínas precipiten para formar placa y no afectan a otros bacterias orales que no alteran el equilibrio bacteriano de las bacterias orales. Por lo tanto, debido a la función reducida de digestión y absorción del bazo y el estómago, los ancianos a menudo pueden comer azufaifo, que no sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también proteger los dientes, matando dos pájaros de un tiro.
Guayaba
La guayaba tiene pocas calorías, por lo que muchas personas la utilizan para aumentar la saciedad cuando hacen dieta, y su contenido de vitamina C es el más alto entre las frutas. La vitamina C es un nutriente importante para mantener las encías sanas. Las personas con deficiencias graves se vuelven frágiles y propensas a enfermarse, con síntomas como encías inflamadas y sangrantes y dientes flojos o caídos. Por tanto, comer guayaba puede absorber la vitamina C y proteger la salud de las encías.
Tónico de pasas
Algunos compuestos de las pasas pueden inhibir el crecimiento de dos tipos de bacterias en la boca que son responsables de las caries y la inflamación periodontal.
Solo con unos dientes sanos y fuertes podrás disfrutar de la comida de forma segura y cómoda, pero las enfermedades dentales te producirán inquietud. Por lo tanto, todo el mundo debe prestar atención a la salud dental. Puede comer más frutas para proteger la salud dental y prevenir interferencias dentales. También se recomienda consumir más alimentos ricos en calcio para fortalecer los dientes.