Pautas dietéticas maternas: la diferencia entre constitución fría y constitución caliente

La dieta materna es muy importante para la recuperación del cuerpo. Las madres con diferentes físicos necesitan elegir diferentes alimentos para mantenerse saludables. Este artículo le presentará la diferencia entre constitución fría y constitución caliente y le proporcionará las pautas dietéticas correspondientes.

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Las mujeres embarazadas con constitución fría pueden tener tez pálida y extremidades frías. Para mantenerse saludable, se recomienda probar el pollo con aceite de sésamo y la sopa Siwu a la misma temperatura como complemento alimenticio. No sólo pueden ayudar a mejorar la condición física, sino que también pueden hacer que el cuerpo esté más cómodo. Pero a la hora de elegir los alimentos hay que tener cuidado de no ser demasiado grasosos para prevenir la diarrea.

Frutas calientes

¡Las mamás que están en confinamiento deben prestar especial atención a la constitución fría! Trate de evitar comer frutas y verduras frías como la sandía y la papaya, mientras que las frutas calientes como los lichis y los longans son mejores opciones. No solo son deliciosos, sino que también pueden ayudar a acondicionar su cuerpo y hacer que su recuperación posparto sea más fluida.

Precauciones para quienes tienen fiebre

Mamás, ¿se sienten sonrojadas, sedientas y amargadas con facilidad? Esto puede ser un síntoma de una constitución febril. Para tal físico, se recomienda reducir la cantidad de jengibre y aceite de sésamo en el pollo con aceite de sésamo y evitar la ingesta excesiva de alimentos calientes. En cambio, el pollo con ñame y el arroz glutinoso negro son más adecuados para usted. Al mismo tiempo, las verduras como la lufa y el melón de invierno también pueden ayudar a reducir la inflamación y hacer que el cuerpo esté más cómodo.

Comida Jianghuo

Las mamás calientes pueden elegir algunos alimentos reductores de fuego para nutrir el cuerpo, como pollo con ñame y arroz glutinoso negro. Al mismo tiempo, las verduras como la lufa y el melón de invierno también son buenas opciones. Además, si siente dolor en la cintura y la espalda, puede intentar cocinar sopa de riñones de cerdo con eucommia ulmoides frita. Por supuesto, mientras disfrutas de una comida deliciosa, también debes prestar atención a la ingesta adecuada de lichi, longan y otras frutas para evitar enojarte. Se pueden disfrutar en pequeñas cantidades frutas como naranjas, fresas y cerezas.