¿Qué alimentos pueden reducir la flema y eliminarla?
1. Caquis
La medicina tradicional china cree que los caquis son de naturaleza fría, de sabor dulce, ligeramente astringentes y pertenecen al pulmón. meridianos del bazo, del estómago y del intestino grueso, y tiene el efecto de humedecer los pulmones. Tiene las funciones de flema, eliminando el calor y promoviendo la producción de líquido, astringiendo los intestinos para detener la disentería, fortaleciendo el bazo y beneficiando al estómago, promoviendo el líquido. producir e hidratar los intestinos, enfriar la sangre y detener el sangrado. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.
Pero cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido elágico, y el ácido elágico es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelar los caquis, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo y reponer las deficiencias, reponer el bazo y el estómago y humedecer los pulmones. y reducir la flema, nutrir y regular el qi y diluir el agua. Puede reducir la hinchazón, detener el sangrado de los senos, aclarar la garganta y detener la malaria, y también puede mejorar la memoria del bebé y es de gran beneficio. el bebe.
Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, puede tomar maní hervido en agua y no se puede comer después de freírlo.
3. Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja tiene efectos hidratantes e hidratantes, limpia los pulmones y reduce la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene ingredientes similares a las hormonas femeninas humanas, que pueden ayudar a mantener la piel suave, blanca y tierna y a mantener el cuerpo. La leche de soja contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, celulosa y lecitina, que pueden fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Además de la tradicional leche de soja, la leche de soja también tiene muchos trucos maravillosos. Por ejemplo, estos 4 alimentos: los dátiles rojos, las bayas de goji, las judías mungo y los lirios son compañeros perfectos de la leche de soja. Beberlo en otoño e invierno puede nutrir la piel, repeler el frío y calentar el cuerpo.
4. Luo Han Guo
Luo Han Guo es conocido como la "fruta de las hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, humedeciendo la piel. garganta y pulmones, y elimina el mal aliento. También puede tratar enfermedades causadas por el exceso de tabaco y alcohol. Es especialmente eficaz para la ronquera, la sequedad de garganta, la sed y otros síntomas. También puede regular y reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos, el dolor de garganta, etc. causados por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento.
A la hora de adquirir Luo Han Guo, puedes elegir uno que sea grande, de forma redonda, preferiblemente que vibre al agitarlo, y cuyo caparazón no esté dañado. Debido a que Luo Han Guo necesita hornearse y secarse, debe elegir Luo Han Guo horneado; de lo contrario, pueden ocurrir fácilmente problemas como moho e insectos.