¿Las calorías diarias, las grasas, las proteínas y los carbohidratos se calculan por separado?

Dejemos que los expertos hablen en detalle. Las necesidades de los adolescentes, las personas de mediana edad y mayores y los niños son todas diferentes.

Lo que sé es lo que leo en los libros. Generalmente, el cuerpo humano necesita: hidratos de carbono todos los días

500-600 gramos

Tablero de fibra dietética

p >

500-600g

Calorías

2600 kcal

Proteínas

72g

72 gramos de grasa.