¿Puedo beber vino tinto después de hacer abdominales?

A muchas personas les gusta reunirse para tomar una copa o dos para relajarse después de hacer ejercicio. De hecho, no, esto puede perjudicar fácilmente su salud. Esto se debe a que beber alcohol puede provocar estrés oxidativo e inflamación en el cuerpo humano, destruyendo el equilibrio dinámico del retículo endoplasmático. Si bebe alcohol inmediatamente después del ejercicio, la función de reparación muscular se verá afectada negativamente.

Aunque el vino tinto tiene muy buenos efectos para la salud, se limita a beberlo a diario. Si comienzas a beber vino tinto después de un ejercicio extenuante, algo bueno puede convertirse en algo malo y perjudicial para la salud. el cuerpo. Hizo algún daño. Por supuesto, incluso en tiempos normales, no todo el mundo debería beber demasiado vino tinto, sino con moderación.