¿Qué fruta es a la vez hermosa y deliciosa?

Reduce el dolor de las quemaduras solares

Las fresas son ricas en vitamina C, B, calcio, fósforo y potasio, y todavía hoy ocupan un lugar en la medicina botánica. Sus hojas tienen un efecto astringente cuando se hierven y pueden tratar diarrea, fiebre, úlceras en la boca y encías

Piña ---

Descompone las proteínas y elimina los coágulos de sangre

La piña contiene hasta 30 mg de vitamina C por 100 gramos y es rica en agua. Su pulpa, al igual que la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas, suavizando así la pulpa y eliminando los coágulos de sangre.

Papaya--

Trata la indigestión de proteínas

La papaya no sólo es una fruta deliciosa, sino que también tiene propiedades medicinales. La papaya contiene una importante enzima digestiva, la papaya (papaína), que puede descomponer los alimentos con proteínas en un estado fácilmente digerible. Su solubilidad puede ser 35 veces mayor que la de la carne magra, por lo que la gente usa la papaya para tratar la indigestión de proteínas. Es más abundante en las hojas del árbol de papaya y en la cáscara de los frutos de papaya inmaduros.

Cítricos----

El limoneno tiene efectos anticancerígenos.

Los cítricos pueden humedecer los pulmones y regular el qi. El jugo de naranja fresco contiene una variedad de creatina. y vitaminas Es beneficioso para el metabolismo humano, tiene efecto blanqueador y también integra varios efectos para el cuidado de la salud. Los filamentos blancos de la superficie de la pulpa de naranja contienen vitamina P, que puede prevenir y tratar la presión arterial alta y tiene el efecto de reducir la flema. También existe un aceite esencial famoso llamado aceite esencial de limoneno. Estos aceites esenciales son la parte más importante de la mayoría de las mandarinas. Las investigaciones actuales indican que el limoneno tiene efectos anticancerígenos.

Manzanas--

Reduce el colesterol y previene los cálculos biliares

Las manzanas no solo contienen proteínas, grasas, carbohidratos, múltiples vitaminas, minerales, ácido málico, etc. También hay un valioso ingrediente pectina. La pectina es una fibra soluble que puede promover la motilidad gastrointestinal, regular el tracto gastrointestinal y combinarse con el colesterol para ayudar al cuerpo a excretarlo del cuerpo para lograr el propósito de reducir el colesterol. La pectina que contiene también se combinará con el colesterol de la vesícula biliar y se excretará del cuerpo, lo que puede diluir la bilis y prevenir los cálculos biliares.

Plátano----

Antidepresivo y ayuda al sueño

El plátano es una de las frutas más antiguas de la humanidad. Su valor nutricional es bastante alto y es saludable. es una fuente natural de potasio, también contiene sodio que puede inhibir la presión arterial alta y las enfermedades cardiovasculares, manteniendo así la presión arterial y la función cardíaca normales. También es rico en vitamina B6 y el mineral antineurastenia, que mantiene a las personas. lejos de la depresión. También es un aminoácido esencial para el cuerpo humano. Fuente de triptófano. Interactúa con la vitamina B6, la niacina y el magnesio y es la principal materia prima para que el cuerpo produzca serotonina. Tiene efectos antidepresivos, sedantes e inductores del sueño.

Uvas----

Bueno El efecto antioxidante de las semillas de uva

El efecto antioxidante de las semillas de uva no solo es 20 veces mayor que el de la vitamina C, sino también 50 veces mayor que el de la vitamina E. Las semillas de uva contienen altas cantidades de antioxidantes OPC, un poderoso flavonoide que se encuentra principalmente en la piel y las semillas. Las semillas de uva roja, en particular, son una potente fuente de OPC y pueden ser la clave para aumentar la actividad antioxidante en el cuerpo, resistir el daño oxidativo inmunológico y retrasar el envejecimiento.

Sandía ----

Quita el calor y la diuresis

Hay un proverbio popular en mi país: Si comes sandía en verano, no No es necesario tomar ningún medicamento. Se puede observar que el verano es la mejor época para comer sandía. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2, C, glucosa, sacarosa, ácido málico, ácido glutámico y arginina. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la presión arterial. , polidipsia, sudoración excesiva durante el calor del verano y nefritis, oliguria, hipertensión, etc. Tiene cierto efecto terapéutico auxiliar.

Aunque la sandía es buena, los expertos en medicina tradicional china creen que la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, por lo que aquellas personas con deficiencia de bazo y estómago, enteritis crónica, gastritis, úlcera duodenal, o heces blandas son la mejor opción. Las personas normales no deben comer demasiado, de lo contrario dañará el bazo y el estómago y provocará indigestión o diarrea.

Cabe recordar que los pacientes con resfriados y fiebres en verano suelen comer sandía para reponer agua, eliminar el calor y desintoxicarse. Sin embargo, al ser un alimento frío, no se debe utilizar para el viento frío. resfriados y etapas tempranas de resfriados, especialmente si presentan escalofríos o escalofríos. Las personas con síntomas como sudoración no deben consumirlo.