¿Sabes qué frutas no son aptas para personas con diabetes?

Como todos sabemos, los diabéticos no pueden comer alimentos con alto contenido de azúcar. De hecho, la mayoría de las frutas no son aptas para diabéticos. Después de todo, la fruta tiene un alto contenido de azúcar. Por ejemplo, las uvas, los melocotones, los lichis, los cocos y las sandías, que son muy comunes en nuestra vida diaria, no son comestibles.

En primer lugar, la sandía

El verano siempre va acompañado de sandía, pero contiene mucha azúcar. Según investigaciones, el contenido de azúcar de la sandía puede llegar de 5 a 20, lo que equivale a que por cada 150 gramos de sandía que comes, tu nivel de azúcar en sangre aumentará en un punto. Pero 150 gramos de sandía son en realidad sólo un pequeño accidente, por lo que las personas con diabetes no pueden comer sandía.

En segundo lugar, las manzanas

El contenido de azúcar en las manzanas también es muy alto, alrededor de 15, lo que significa que si comes 40 manzanas, tu nivel de azúcar en sangre aumentará en un punto. Entonces, aunque las manzanas pueden ayudar a perder peso, las personas con diabetes deben mantenerse alejadas de ellas.

En tercer lugar, el lichi

El lichi contiene mucha glucosa y fructosa. Comer un poco aumentará el nivel de azúcar en sangre de los diabéticos, e incluso la gente común debe comer menos. Por ejemplo, cinco comidas al día son suficientes para un niño. Anteriormente se informó que una futura madre en su tercer trimestre de embarazo comía una gran cantidad de lichis todos los días, lo que provocó que su bebé naciera muerto. De hecho, es causada por un nivel elevado de azúcar en la sangre. No seas codicioso solo porque sabe bien.

Cuarto, el coco

A muchas personas les gusta beber agua de coco en verano, pero no esperan que el coco contenga mucha fructosa, sacarosa y glucosa. Tal vez la taza de agua de coco que bebes siga elevando tu nivel de azúcar en la sangre y será más grave para los diabéticos que beben agua de coco.

Verbo (abreviatura de verbo) uvas

Las uvas son una fruta muy común, pero la mayoría de las sustancias que contiene son azúcares, entre ellas glucosa, fructosa, sacarosa, xilosa, etc. Los diabéticos deben tener cuidado antes de comer. Algunas personas pueden pensar que las uvas no son demasiado dulces. ¿Por qué el contenido de azúcar es tan alto? Esto se debe principalmente a que el dulzor y el contenido de azúcar de las frutas no son el mismo concepto. La fruta dulce sólo puede demostrar su dulzura, no su contenido de azúcar.