¿Cuántas calorías consume el cuerpo humano cada día?

Las calorías diarias que necesita el cuerpo humano están relacionadas con el peso, la edad, la altura y la cantidad de ejercicio. Si: w=peso (kg);

H=altura (cm); A=edad

Energía básica requerida para un día = 655.096 9.563×w 1.85×h-4.676× a

Por ejemplo, una mujer de 28 años mide 165 cm y pesa 58 kg. Su requerimiento energético básico diario es 655,096 9,569×(58) 1,85×(165)-4,676×(28)= 65446. . En términos generales, las mujeres que están implementando un plan de pérdida de peso no deben consumir menos de 1.600 a 1.800 calorías al día.

El cuerpo humano medio necesita consumir al menos 1.000 calorías al día y entre 7.000 y 9.800 calorías a la semana.

7700 calorías = 1 kilogramo de grasa

Pierde entre 0,91 y 1,27 libras en una semana.