Promueve la circulación sanguínea
Frotar la parte inferior del abdomen ayuda a fortalecer el bazo y el estómago. El ombligo es el lugar donde se concentra la esencia y la energía, y también es un importante punto de acupuntura en la medicina tradicional china. También hay puntos de acupuntura como Zhongwan, Guanyuan y Qihai cerca. Frotarlos suavemente puede ayudar a regular el qi y la sangre y mejorar la función visceral.
Pellizca las plantas de los pies para favorecer la circulación sanguínea. Los pies son llamados el "segundo corazón" del ser humano. Hay numerosos puntos de acupuntura y miles de nervios periféricos que están estrechamente relacionados con la salud de diversos órganos del cuerpo humano. Remojar los pies en agua caliente durante media hora cada dos o tres días es un método de cuidado de la salud muy sencillo y fácil que puede calentar la menstruación y activar la circulación sanguínea.