¿Qué pueden comer las personas con presión arterial baja para aumentar la presión arterial?
No importa qué tipo de hipotensión tengan los pacientes, pueden comer más alimentos salados, porque la sal puede aumentar la presión arterial. Beber más agua y hacer más ejercicio todos los días puede aumentar el volumen sanguíneo. También puedes comer carne de longan, azufaifa, frijoles rojos, etc., lo que no solo aumenta la nutrición sino que también ayuda a corregir la hipotensión.
Generalmente, los adultos cuya presión arterial es inferior a 12/8 kPa (90/60 mmHg) durante un tiempo prolongado se consideran hipotensión. Las personas con presión arterial baja son propensas a sufrir síncope y shock. La hipotensión es común en enfermedades crónicas, desnutrición, enfermedades cardiovasculares, inflamación del tracto digestivo, úlceras, etc., y es más común en mujeres jóvenes.
Los principales síntomas clínicos provocados por la hipotensión incluyen dolor de cabeza, mareos, opresión en el pecho y asma, fatiga, incapacidad para concentrarse, insomnio, falta de apetito, extremidades frías y pulso lento. Una vez que cambia la posición del cuerpo, mis ojos a menudo se ponen negros y me siento mareado.
Para los pacientes con hipotensión prolongada, las prescripciones de atención médica propuestas por los médicos son:
1. Consultar a un médico de inmediato para determinar la causa de la hipotensión; >2. Aumente la nutrición de la dieta, coma más alimentos que calienten el bazo y los riñones;
3. Consuma más sal de manera adecuada, lo que puede aumentar la presión arterial y mejorar síntomas como mareos, somnolencia y debilidad. Pero el consumo de sal no debe ser demasiado elevado;
4. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té.
5. Coma menos melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas, pipas de girasol, etc. Alimentos con efectos sobre la hipertensión arterial;
Tratamiento dietético para la hipotensión
1. Fortalecer la nutrición, comer tanto carne como verduras y mezclar las comidas razonablemente para asegurar la nutrición. Ingesta de nutrientes completos y suficientes para mantener el cuerpo sano. Lo delicado se vuelve gradualmente fuerte. Consuma más alimentos que repongan el qi y la sangre, calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifa, morera y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica, el pollo guisado con Tianqi, etc., son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal.
2. Si te acompaña de anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "hematopoyéticos". materias primas". Como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la presión arterial baja.
3. Las personas con falta de apetito y falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.
4. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días (pero la ingesta de sal no debe ser demasiado alta). Los alimentos que contienen altas cantidades de colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen regularmente con moderación, ayudarán a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.
5. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como frijoles adzuki, calabazas, melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas y semillas de girasol.
Permítanme presentarles algunos consejos comunes de prevención en la vida diaria de los pacientes con hipotensión:
1. Elevar la cabeza al dormir por la noche puede reducir los síntomas de la hipotensión.
2. Haz ejercicio y mejora tu forma física. Desarrolla el hábito de hacer ejercicio, lleva una dieta equilibrada, cultiva una personalidad alegre, asegúrate de dormir lo suficiente y lleva una vida normal.
3. Caída repentina de la presión arterial. Al ponerse de pie, no se ponga de pie repentinamente. Date la vuelta y levántate lentamente. No dobles ni extiendas las extremidades con demasiada fuerza o demasiado rápido. Por ejemplo, debes moverte lentamente al levantar objetos pesados o al levantarte. después de la defecación. La temperatura del agua del baño no debe ser ni demasiado alta ni demasiado fría, porque el calor puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, mientras que el frío puede estimular los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. Dúchese con frecuencia para acelerar la circulación sanguínea o lávese los pies alternativamente con agua fría y tibia. Las personas mayores con varices en las extremidades inferiores deben utilizar especialmente calcetines, mallas o vendajes elásticos para mejorar el retorno venoso. Las personas delgadas deben beber más agua todos los días para aumentar el volumen sanguíneo.
4. No permanezca demasiado tiempo en un ambiente caluroso o hipóxico para reducir el riesgo de enfermedad. Si los pacientes con hipotensión leve no presentan ningún síntoma, no necesitan tratamiento farmacológico. Los casos graves van acompañados de síntomas evidentes y se debe administrar un tratamiento activo para mejorar los síntomas, mejorar la calidad de vida y prevenir daños graves.
Los adolescentes normalmente deberían comer más alimentos ricos en proteínas, como cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, conejo, pescado, huevos, leche, soja, etc. Puedes comer más azúcares y grasas, incluidos pasteles, dulces, almidón de raíz de loto, almendras y otros alimentos, para aumentar la pérdida general de calor. Los platos deben contener más sal para aumentar la presión arterial.
Para los pacientes con hipotensión prolongada, las prescripciones de atención médica propuestas por los médicos son:
1. Consultar a un médico de inmediato para determinar la causa de la hipotensión; >2. Aumente la nutrición de la dieta, coma más alimentos que calienten el bazo y los riñones;
3. Consuma más sal de manera adecuada, lo que puede aumentar la presión arterial y mejorar síntomas como mareos, somnolencia y debilidad. Pero el consumo de sal no debe ser demasiado elevado;
4. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té.
5. Coma menos melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas, semillas de girasol, etc. Alimentos que tienen un efecto reductor del estrés
6. Participar activamente en el ejercicio físico para mejorar la condición física.
La dietoterapia para la hipotensión suele incluir:
10 gramos de Gastrodia elata, 20 gramos de Polygonum multiflorum, 40 gramos de nueces y 1 cabeza de carpa. Después de cocinar al vapor, tómalo por la mañana y por la noche.
1 gallina, 80 gramos de castañas, 40 gramos de rehmannia cocida. Lavar la gallina y cortarla en trozos, cocerla con castañas, añadir agua para condimentar con la tierra cocida, comer la carne y beber la sopa.
400 gramos de carne magra de cerdo, 80 gramos de Polygonatum sibiricum, se cocinan a fuego lento hasta que estén tiernos y se comen con la sopa y la carne.
150 gramos de hígado de cerdo fresco, 25 gramos de Cistanche deserticola, 10 gramos de Polygalaceae, agrega agua para hacer sopa, mezcla cerveza y come el hígado.