Qué causa la micción excesiva después del parto y cómo aliviar el dolor al orinar posparto
Si una madre bebe demasiada agua después de dar a luz, provocará una micción excesiva posparto. Pero hay muchas razones para orinar excesivamente después del parto. Las madres deben prestar atención a la cantidad de agua que beben después del parto y no beber demasiada agua. Beber demasiada agua puede provocar diarrea en mujeres embarazadas. Y a veces la razón por la que una madre orina más es porque su cuerpo está más húmedo. Esto afectará el cuerpo de la madre. ¿Qué causa el exceso de orina después del parto?
Muchas madres sufren de incontinencia urinaria después del parto, ya sea parto natural o cesárea. Esto trae más inconvenientes a la vida diaria. ¿Se puede curar la incontinencia urinaria posparto? Veamos qué hacer a continuación. Entonces, echemos un vistazo a lo siguiente: ¿Cuántos días después del parto aumentará la producción de orina?
¿Cuántos días después del parto aumentará la producción de orina?
¿Se puede producir una incontinencia urinaria leve? Se realiza ejercitando los músculos del suelo pélvico después del parto (el ejercicio del elevador del ano se puede realizar sentado, acostado o de pie. El método es el siguiente: concentre su mente, contraiga su abdomen, exhale lentamente y al mismo tiempo retraiga conscientemente el elevador del ano hacia arriba con la mente. Cuando el aire de los pulmones se exhale tanto como sea posible, contenga la respiración y siga retrayendo el ano durante 2-3 segundos, luego relaje todo el cuerpo, deje que el aire entre a los pulmones de forma natural y descanse. durante 2-3 segundos, y luego repita la acción anterior; también intente retraer el ano al inhalar y luego relaje todo el cuerpo, permitiendo que el aire entre a los pulmones de forma natural. Exhale el aire de forma natural. 30 veces o 5 minutos cada vez. Evite apresurarse para obtener resultados y póngase cómodo. La clave es perseverar. Algunos medicamentos también pueden tratar la incontinencia urinaria.
Si se trata de incontinencia urinaria moderada o grave, la madre no debe pensar que sólo puede soportarla, sino que sólo puede recurrir a compresas y pañales, y debe tratarla activamente. La cirugía puede curar la enfermedad y liberarlo de la vergüenza de la incontinencia urinaria.
Aunque la aparición de incontinencia urinaria no está directamente relacionada con la nutrición, algunas madres posparto reducirán su ingesta de agua para reducir la producción de orina cuando experimenten síntomas de incontinencia urinaria. De hecho, esto es un error porque una ingesta reducida de agua reducirá la producción de orina y la orina se volverá más concentrada, lo que provocará el crecimiento bacteriano, lo que fácilmente provocará infecciones del tracto urinario. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de agua, pero se debe reducir la ingesta de agua antes de salir y 2 horas antes de acostarse para reducir el problema de pérdida de orina. Procura no beber diariamente bebidas irritantes como café, té y cerveza, ya que contienen ingredientes diuréticos que aumentarán la incidencia de incontinencia urinaria.
¿Por qué es fácil tener incontinencia urinaria después del parto?
¿Por qué encontramos que la orina sale de forma involuntaria cuando estornudamos, en circunstancias normales, cuando nos reímos o? Al estornudar, toser o agacharse, la presión en la cavidad abdominal aumentará. Cuando la presión se transmite a la vejiga, la orina almacenada en la vejiga se expulsará hacia afuera, y los músculos del suelo pélvico se contraerán. Es hora de desempeñar el papel de "freno" para evitar las fugas de orina.
La incontinencia urinaria se refiere a la fuga involuntaria de orina que no puede controlarse mediante la conciencia. Es una enfermedad común entre las mujeres a medida que aumenta la edad, la probabilidad de que ocurra aumentará gradualmente. Hay muchas razones para la incontinencia urinaria. Los factores físicos innatos, el embarazo y el parto adquiridos, las enfermedades pulmonares crónicas o el trabajo físico intenso pueden causar incontinencia urinaria.
Durante el proceso de parto, algunas madres posparto pueden haber distendido los músculos del suelo pélvico o lesionado los nervios que controlan los músculos cuando el feto pasó por el canal del parto, lo que provocó relajación y atrofia de los músculos elevadores del ano y Los músculos pélvicos no pueden funcionar normalmente. Funciona, por lo que una vez que estornudas o ríes, habrá pérdida de orina, que es lo que todos llaman "incontinencia urinaria posparto". La incontinencia urinaria posparto generalmente ocurre dentro de una semana después del parto, aunque los síntomas se aliviarán gradualmente en el futuro, en casos leves puede causar humedad y picazón en la vulva. En casos severos, los pantalones pueden quedar empapados, desprendiendo olor. orina, que fácilmente puede causar problemas sociales personales. Pero se puede curar siempre que se trate a tiempo.
Cómo aliviar el dolor al orinar posparto
1. Existen varios motivos para el dolor vaginal posparto:
1. Abrasiones o laceraciones perineales durante el parto, o relacionadas con la episiotomía, que pueden provocar lesiones traumáticas Dolor;
2. El edema perineal y las suturas apretadas de la herida causarán dolor edematoso persistente
3. El sangrado de la herida formará un hematoma, lo que provocará hinchazón y dolor evidentes;
4. La induración causada por una herida intestinal no absorbida o una hiperplasia del tejido fibroso de la herida causará dolor no absorbido y dolor indurado respectivamente después del parto.
5. Hay hinchazón, dolor, induración y secreciones purulentas al apretar, especialmente cuando el absceso es inmaduro.
2. ¿Cómo aliviar estos dolores?
1. Evitar el contacto con las zonas lesionadas.
2. Cambiar las toallas sanitarias al menos cada 4 horas. Recuerde lavarse las manos antes y después de cambiarse y asegurarse de que las almohadillas queden bien ajustadas para que no se muevan y causen más irritación.
3. Enjuague su perineo con agua tibia después de orinar y séquelo suavemente con una toalla limpia en lugar de usar un pañuelo de papel. Seque con palmaditas de adelante hacia atrás cada vez para evitar que las bacterias del ano ingresen a la vagina.
4. Enjuagar el perineo con agua tibia al orinar. El agua diluye la orina para que no pique.
5. Empieza a hacer ejercicios de los músculos del suelo pélvico lo antes posible después del parto. Esto aumenta la circulación hacia el perineo, ayudando a la recuperación y también ayuda al suelo pélvico a recuperar elasticidad y control.
6. Cuando estés en casa y no haya nadie más cerca, intenta acostarte en la cama sin usar una toalla sanitaria y pon debajo una almohadilla absorbente (disponible en algunas farmacias) o unas toallas viejas. , deja que tu perineo se seque naturalmente.
2. ¿Qué principios deben seguir las mujeres después de dar a luz para que sean buenos para su salud?
Cuidado con las temperaturas frías
Ya que el clima y la temperatura y La humedad del ambiente de vida cambia, la ropa que usa la madre también cambiará. Se deben realizar los ajustes adecuados en los equipos eléctricos utilizados en el interior. La temperatura interior es de aproximadamente 25 a 26 ° C y la humedad es de aproximadamente 50% a 60%. mangas largas, pantalones largos y calcetines para evitar resfriados, resfriados o exponer las articulaciones al viento, invasión del frío y la humedad.
Adecuado para el trabajo y el descanso.
El trabajo y el descanso moderados son de gran ayuda para la eliminación de los loquios y la recuperación de músculos, huesos y cuerpo. Al inicio del posparto, cuando la madre se siente débil, mareada o fatigada, debe descansar más en la cama. El tiempo para levantarse no debe exceder la media hora. Cuando las fuerzas físicas se vayan recuperando, el tiempo se puede alargar ligeramente. El tiempo todavía está limitado a 1 hora o 2 horas. Evite estar de pie o sentado durante largos períodos de tiempo, lo que puede causar dolor de espalda, dolor de espalda, dolor en las piernas y dolor en las articulaciones de las rodillas y los tobillos.
Limpiar con frecuencia
El cabello y el cuerpo deben lavarse con frecuencia para mantenerlos limpios y evitar infecciones bacterianas e inflamaciones. En la antigüedad, debido al ambiente crudo, las malas condiciones de vida y la falta de equipos eléctricos, las regulaciones eran más estrictas. Sin embargo, existe la restricción de no poder lavarse el cabello ni bañarse durante un mes, pero ahora sí. no tienes que ser tan difícil. Lávese el cabello y báñese con agua tibia a unos 40 °C. Después de lavarse el cabello, séquelo con una toalla seca a tiempo.
Ajusta tu dieta
Los primeros tres elementos son iguales para todos. Existen diferencias en la constitución personal en la dieta, que debe ser diferente, además, los loquios posparto y la lactancia materna pueden ser diferentes. algo sale mal, o si tiene resfriados, dolores de cabeza, dolores de garganta, picazón en la piel, dolores de estómago, etc., debe cambiar su dieta y sus medicamentos. La dieta de confinamiento todavía se basa principalmente en calentar y tonificar. Lo mejor es consultar a un médico para que haga una preparación adecuada según su constitución personal.