¿Qué tipo de alimento nutre el bazo y el estómago?

El mijo siempre ha sido eficaz para fortalecer el bazo y el estómago. Algunas personas con problemas gastrointestinales graves pueden sustituir su alimento básico por mijo. El mijo puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, digerir y descomponer los alimentos a tiempo y excretarlos del cuerpo, facilitando su funcionamiento. Las personas con buen estómago no durarán poco. También contiene vitamina B1, que ocupa el primer lugar entre todos los cereales. Esta sustancia tiene un cierto efecto regulador sobre el sistema nervioso del cuerpo. Para los que estén un poco molestos, podéis comer un poco de mijo. Los amigos que tienen insomnio pueden beber gachas de mijo por la noche, que contienen triptófano, que puede calmar los nervios y favorecer el sueño.

Quinua

La quinua es poco común en nuestras vidas. No mucha gente lo come, pero tiene muchos nutrientes. Se le llama "oro nutricional". Contiene vitaminas y proteínas, varias veces más que otros cereales. Después de comer, puede mejorar la inmunidad del cuerpo, hacer que las personas se sientan llenas y no le tengan miedo a la carne al vapor. Es un alimento relativamente bajo en grasas. Para algunas personas que tienen sobrepeso y quieren perder peso, la quinua puede ser un alimento básico.

Maíz

En nuestra impresión tradicional, el maíz se utiliza principalmente para alimentar a los cerdos. Desde Fat Pig podemos saber que si eres vago, engordarás aunque comas maíz y pasto todos los días. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el maíz es de naturaleza dulce y neutra y pertenece a los intestinos y al estómago. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, diuresis y humedad, y es un "producto sanitario" en los alimentos. El maíz no sólo es rico en almidón, sino que también contiene una gran cantidad de grasas insaturadas y, a menudo, debe utilizarse como cultivo oleaginoso. Rica en vitamina E, ayuda a relajar los vasos sanguíneos, fortalecer la peristalsis intestinal, favorecer la descarga de desechos en el organismo, inhibir la oxidación de los ácidos grasos insaturados, retrasando así el envejecimiento humano. También contiene calcio, hierro, magnesio, selenio y otros minerales, y es uno de los alimentos reconocidos para la longevidad. Lamentablemente, la gente alimenta a los cerdos con más frecuencia.

Las semillas de las lágrimas de Job

Coix también se llama coix y coix. La semilla de Coix tiene un alto valor nutricional y es conocida como el "Rey de las Hierbas del Mundo". La cebada es rica en nutrientes y contiene aceite de cebada, grasa de cebada, esteroles, aminoácidos, arginina y otros aminoácidos, además de vitamina B1, carbohidratos y otros nutrientes. Tiene los efectos de diluir el agua y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea, eliminar el calor y desintoxicar. La medicina tradicional china cree que la semilla de coix tiene un sabor dulce, ligero, una naturaleza ligeramente fría y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Las lágrimas de Job también tienen importantes efectos cosméticos, que pueden suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación.

Avena

La avena tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el estómago e hidratar los intestinos. Se han utilizado como medicina desde la antigüedad. Las investigaciones médicas modernas muestran que la avena contiene más proteínas que cualquier otro cereal y también es rica en vitamina B y varios minerales como calcio y hierro. La avena también contiene mucho almidón y es una fuente de energía especialmente buena. Por ser ricas en fibra vegetal, ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre y son de gran ayuda para mantener un peso saludable y son laxantes. Por eso es apto para que lo coman las personas mayores. Cabe señalar que si se utiliza para cocinar gachas, lo mejor es cocinarlas lo más finas posible y no comer demasiadas a la vez.

Arroz glutinoso

El arroz glutinoso, también conocido como arroz glutinoso, se utiliza a menudo para preparar snacks debido a su sabor dulce y pegajoso, y es muy apreciado por todos. El arroz glutinoso contiene nutrientes como proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B2 y almidón rico. El arroz glutinoso tiene efectos tónicos, nutritivos del estómago y del bazo, fortalecedores de la superficie externa, antitranspirantes, antidiarreicos, antifetales, desintoxicantes y curadores de llagas.

Arroz negro

El arroz negro puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Contiene una variedad de ácidos grasos insaturados y su contenido de grasa es aproximadamente 2,7 veces mayor que el del arroz estándar. Entre ellos, los ácidos grasos insaturados, el ácido linolénico, el ácido linoleico y otros ácidos grasos monoinsaturados representan el 30% del total de ácidos grasos. Además, también contiene alrededor de 10 tipos de ácidos grasos saturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular humana. Presión arterial, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el alimento negro no es solo riñón, sino también arroz negro. Por supuesto, el arroz negro no sólo es bueno para los riñones, sino que también tiene otras funciones. Su contenido de vitamina B es 4 veces mayor que el del arroz normal. El zinc, el selenio, el magnesio y el potasio se utilizan para reponer la sangre, controlar la presión arterial y reducir las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Riesgo de enfermedad. La gente lo llama arroz de la longevidad y arroz medicinal. Protege tus ojos. El arroz negro es rico en vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Entre las vitaminas solubles en agua, la vitamina B tiene el mayor contenido y las vitaminas B1 y B2 son aproximadamente 4 veces mayores que las del arroz blanco común. Entre las vitaminas liposolubles, la vitamina A y la vitamina E son relativamente ricas, por lo que comer arroz negro es bueno para la salud. También puede resistir el envejecimiento. La corteza de arroz negro es rica en pigmentos antocianinas, que tienen fuertes efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Reducir los lípidos en sangre y regular el azúcar en sangre Cuanto más oscuro es el color del arroz negro, más fuerte es la capacidad antioxidante de los pigmentos epidérmicos. Por lo tanto, el arroz negro tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, resistir la aterosclerosis, perder peso y regular el azúcar en sangre.

Además, la cáscara de arroz negro es rica en sustancias bioactivas flavonoides, lo que tiene un gran efecto en la prevención de la arteriosclerosis.

Arroz integral

El arroz integral es arroz, pero no se diferencia del arroz común porque durante el procesamiento solo se separa la capa más externa de salvado de arroz y luego la "capa de arroz". "Está mejor conservado, por lo que es más tosco. En comparación con el arroz común, contiene más fibra vegetal, por lo que es más áspero y no se ablanda fácilmente. Por tanto, no es apto para niños con insuficiencia gastrointestinal. Si los mayores quieren comerlo, tardará mucho en cocinarse y la ropa de arroz es la mejor.

Arroz pulido

El arroz común, también conocido como arroz japónica o arroz pulido, es translúcido, ovalado o elíptico, tiene un alto rendimiento de arroz, pequeña expansión del arroz, pero alta viscosidad. Como arroz comestible diario, el arroz japónica contiene almidón, proteínas, grasas, vitamina B1, niacina, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede proporcionar nutrientes y calorías al cuerpo humano. El arroz japonica tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. Cocinar gachas con arroz japonica tiene una historia de 2000 años en mi país. La capa superior de aceite de gachas puede reponer líquidos y reponer la esencia, lo que es de gran beneficio para el cuerpo humano al nutrir el yin y reponer la esencia de los riñones.