¿Las ventajas y desventajas de comer semillas de sésamo negro después del parto y qué falta en la caída del cabello posparto?

Las madres posparto son físicamente más débiles y necesitan más acondicionamiento físico. Durante el proceso del parto, la vitalidad de la madre queda gravemente dañada y es necesario recuperarla. Las mujeres embarazadas pueden comer semillas de sésamo negro. Las semillas de sésamo negro son muy ricas en vitamina E, que puede compensar la pérdida de Qi y sangre de la madre. Pero las mujeres embarazadas no deberían comer más semillas de sésamo negro. Como hay demasiado aceite de sésamo negro, las madres no pueden aceptarlo. Los beneficios y desventajas de comer semillas de sésamo negro después del parto

Todos deberíamos haber comido semillas de sésamo Existen dos tipos de semillas de sésamo: las semillas de sésamo negro y las semillas de sésamo blanco. Aunque su valor nutricional es el mismo, las negras. Las semillas de sésamo son obviamente más dulces. El período de lactancia es el período de lactancia. Las mujeres durante este período deben concentrarse en proteger sus cuerpos. Pueden comer algo con un valor nutricional relativamente alto para nutrir el cuerpo, porque en este momento las mujeres están en un estado. de qi y sangre insuficientes, por lo que pueden ¿Deberías comer semillas de sésamo negro?

Puedes comer semillas de sésamo durante la lactancia. La medicina tradicional china en mi país cree que las semillas de sésamo tienen la función de promover los fluidos corporales, nutrir la sangre y mejorar la vista, disipar el viento e hidratar los intestinos, nutrir el hígado y el cabello, fortalecer el cuerpo y combatir el envejecimiento. Promover la secreción de leche materna. Si se come junto con manitas de cerdo, el efecto será aún mejor. Las madres que amamantan suelen comer semillas de sésamo, que también tienen ciertos efectos embellecedores. Sin embargo, las madres que amamantan que padecen enteritis crónica, heces blandas y diarrea no deben comer semillas de sésamo. Las personas que padecen enteritis crónica tienen una función gastrointestinal deficiente y, a menudo, sufren de diarrea. Si comen semillas de sésamo, que pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, la afección se agravará.

Función: 1. El sésamo tiene un alto contenido en calcio y es muy adecuado para vegetarianos como complemento nutricional. Y debido a que también tiene el efecto de aumentar la leche materna, las nuevas madres con poca leche materna después del parto también pueden usar semillas de sésamo y manitas de cerdo para guisar rábanos blancos y tomar sopa.

2. El calcio sigue desempeñando un papel muy importante para las madres que amamantan. Si no se tiene cuidado, las madres que amamantan perderán calcio fácilmente, lo que tendrá un impacto en la recuperación de su propio cuerpo y del bebé que amamanta. Por lo tanto, las madres que amamantan deben prestar atención a ingerir una cierta cantidad de calcio en su dieta para satisfacer sus propias necesidades y las de la lactancia. El sésamo es muy rico en calcio, el doble que la leche. Por tanto, las madres lactantes pueden comer sésamo con regularidad.

3. El sésamo puede prevenir el daño del peróxido de lípidos en la piel, compensar o neutralizar la acumulación de radicales libres dañinos en las células, hacer que la piel se vuelva blanca y húmeda y prevenir diversas inflamaciones de la piel. Además, las semillas de sésamo contienen lecitina, colina e inositol, sustancias que impiden que el organismo aumente de peso. Comer durante mucho tiempo puede aclarar tu cuerpo y mejorar el problema de la piel áspera.

4. Las semillas de sésamo también contienen fibra dietética, una gran cantidad de aceites grasos, vitamina B1, niacina, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes. ¿Qué le falta a la caída del cabello posparto?

La caída del cabello posparto se refiere a la caída del cabello que se produce en la mujer después de dar a luz. Debido a que las hormonas en el cuerpo de una mujer cambian después del parto, su estado mental y emocional a menudo es pobre y fluctúa mucho, y su dieta será muy diferente a la anterior, todo lo cual puede provocar la caída del cabello posparto. Si se quiere reducir o evitar la caída del cabello, las mujeres no deben teñirse ni hacerse permanente el cabello después del parto, deben mantenerse relajadas en todo momento y mantener buenos hábitos alimenticios.

¿Qué es la caída del cabello posparto?

1. Fenómeno fisiológico normal: muchas personas experimentarán pérdida de cabello después del parto, que durará varios meses y, por lo general, volverá a ser normal. normal después de seis meses, no se requiere tratamiento.

2. Causado por hormonas en el cuerpo: debido a que los folículos pilosos han estado inactivos durante el embarazo, las hormonas del cuerpo se ajustan solas después del parto y los folículos pilosos entran repentinamente en un estado de rápido crecimiento, lo que conducirá a Caída del cabello y caída del cabello, y suele aparecer cuatro meses después del parto.

3. Se requiere tratamiento médico en casos severos: Si una mujer tiene problemas mentales como depresión después del parto, o no cuida bien su cabello, esto provocará una caída severa del cabello. , lo mejor es buscar tratamiento médico lo antes posible.

Causas de la caída del cabello posparto

1. Cambios hormonales

Durante el embarazo, el estrógeno en el cuerpo de la mujer aumentará rápidamente. alcanzó la cima de su vida. La etapa saludable durante la cual se prolonga la vida del cabello. Después de que nazca el niño, el estrógeno disminuirá y el cabello irá cayendo lentamente. Cuando las hormonas en el cuerpo de la madre vuelven a los niveles prenatales normales, los pelos que eran fuertes durante el embarazo comienzan a retroceder. Al mismo tiempo, el pelo nuevo no puede llenar el vacío rápidamente en un corto período de tiempo. Esto crea una situación en la que lo viejo y lo nuevo no se reemplazan continuamente, lo que provoca la caída del cabello.

2. Razones mentales

Algunas mujeres experimentarán emociones negativas como depresión y falta de energía después del parto, lo que alterará el metabolismo del cuerpo si no se suministran nutrientes. ser más fácil para la caída del cabello. Después del embarazo, las mujeres, especialmente las que están embarazadas por primera vez, tienen dificultades para adaptarse mentalmente rápidamente. Después de dar a luz, poco a poco pasarán de la excitación al agotamiento. Algunas madres también experimentarán inestabilidad emocional, ansiedad y otras emociones negativas. alterar la función cerebral. Como resultado, los vasos sanguíneos y los nervios que protegen la calidad del cabello se alterarán, lo que provocará que el cabello no absorba suficientes nutrientes y no pueda crecer normalmente.

3. Dieta inadecuada

En general, con el avance de diversos complementos dietéticos, la nutrición del organismo de las mujeres posparto suele ser más completa y suficiente. Sin embargo, también hay muchas personas que quieren unirse al equipo de pérdida de peso de inmediato y quieren volver rápidamente a la forma corporal que tenían antes del embarazo, por lo que comienzan a hacer dieta y a ser exigentes con la comida. Después de entrar en el período de lactancia, el cuerpo de la mujer tiene mayores necesidades nutricionales y mayores necesidades. Hacer dieta en este momento hará que el cuerpo no pueda absorber los nutrientes y el cabello no recibirá los nutrientes adecuadamente y no podrá metabolizarlos normalmente.

4. Cuidado de los ciegos

Hoy en día, algunas familias todavía tienen la idea tradicional de que las mujeres no pueden lavarse ni peinarse antes de haber dado a luz, lo que provoca la acumulación de secreciones aceitosas en la piel. el cuero cabelludo y el crecimiento de bacterias, afectando la circulación sanguínea del cuero cabelludo, provocando inflamación del cuero cabelludo y acelerando la caída del cabello.