Comí mucha comida grasosa antes del examen físico. ¿El ácido úrico alto en el examen físico tiene relación con esto?

La hiperuricemia es una enfermedad metabólica causada por un trastorno metabólico de una sustancia llamada purina en el cuerpo humano, que provoca un aumento del ácido úrico en la sangre. La producción y excreción diaria de ácido úrico en el cuerpo son aproximadamente iguales. En términos de producción, un tercio proviene de los alimentos, dos tercios es sintetizado por el propio cuerpo, un tercio se excreta de los intestinos y dos tercios se excreta de los riñones. Mientras exista algún problema en alguno de los aspectos anteriores, el ácido úrico aumentará. El ácido úrico elevado bloquea la secreción de ácido úrico de la sangre, impidiendo que se excrete.

Las razones del nivel alto de ácido úrico

En primer lugar, el metabolismo de las sustancias purínicas en el cuerpo está alterado, lo que conduce a una mayor síntesis de ácido úrico.

1. Ingesta excesiva de purinas

2. Producción excesiva de purinas endógenas.

2. Los trastornos en el metabolismo de las sustancias purínicas en el organismo provocan una reducción de la excreción de ácido úrico. El noventa por ciento de los pacientes con hiperuricemia persistente tienen una función renal anormal en el procesamiento del ácido úrico.

1. Se inhibe la secreción tubular renal.

2. Reducción de la filtración glomerular

3. Reabsorción tubular renal.

En tercer lugar, coexisten dos factores. Muchos pacientes tienen una mayor producción de ácido úrico y una disminución de su excreción.

Control 1. Realizar ejercicio aeróbico adecuado, no realizando ejercicios extenuantes para evitar la fatiga articular. Lo mejor es optar por la natación, el Tai Chi, el tenis de mesa y otros ejercicios aeróbicos para adelgazar.

2. Beba más agua hervida o té ligero, y lo mejor es controlar la producción diaria de orina a unos 2000 ml. Los occidentales suelen beber vinagre de sidra de manzana para reducir el ácido úrico. No beba té fuerte ni café dulce.

3. Sea vegetariano, pero no todos los vegetarianos deberían comer más berenjenas moradas, verduras de Shanghai y lechuga. No coma espinacas como verdura y coma menos o nada de frijoles. Coma más frutas. Todo tipo de frutas se componen de carbohidratos, que alcalinizan el cuerpo y tienen efectos positivos. Especialmente coma más cerezas.

4. Comer menos carne. ¿Por qué no dije "sin carne"? Por supuesto, deberías comer un poco de carne. La grasa y la proteína animal son insustituibles y necesarias para el cuerpo humano, ¡pero hay que controlar la cantidad! Está estrictamente prohibido comer mariscos, despojos de animales y estofados (el pescado, por supuesto, es marisco, por lo que puedes comer menos y beber más agua después de comer). De lo contrario, si comes demasiada carne, desperdiciarás todos tus esfuerzos.

5. ¡Hay que evitar la cerveza! No se permiten otras bebidas alcohólicas y no existen restricciones estrictas.

6. Desarrolla el hábito de remojar los pies en agua caliente todos los días o con frecuencia. Lo mejor es utilizar un pediluvio que se pueda calentar automáticamente. Debe usarse durante no menos de 20 minutos y no más de 30 minutos seguidos. Lo mejor es sudar un poco por todo el cuerpo. Al lavarse los pies, puede agregar un poco de medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

7. Equilibra trabajo y descanso, presta atención al sueño, relájate y sé optimista. Controla el ácido úrico cada seis meses y trata de controlarlo alrededor de 350, para que la gota no dañe ninguna articulación.

8. La mayoría de los productos actuales para reducir el ácido úrico causarán daño a los riñones hasta cierto punto.