Recetas de desayuno para la semana después de dar a luz
Receta para la primera semana después del parto: Acondicionamiento desintoxicante
Funciones principales: Favorecer la desintoxicación y el metabolismo, restaurar la fuerza física y favorecer la secreción de leche. Las comidas son principalmente líquidas y semilíquidas, fáciles de digerir y ricas en nutrientes. 6 comidas al día (las madres primerizas pueden aumentar o disminuir ligeramente según sus propias circunstancias).
El primer día:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, arroz integral, gachas de arroz glutinoso osmanthus desayuno: sopa de frijoles rojos perla
Almuerzo: comida; corazón de cerdo (corazones de pollo) y arroz de cinco granos al mediodía: gachas de arroz glutinoso de osmanthus perfumadas, sopa protectora del hígado.
Cena: guiso vegetariano; más tarde: sopa de frijoles rojos perla.
Al día siguiente:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, arroz glutinoso, gachas de arroz glutinoso cristalino; desayuno: sopa de frijoles rojos rosados, sopa protectora del hígado;
p>Almuerzo: ñame y hongos Costillas de cerdo, arroz integral; mediodía: gachas de arroz glutinoso cristalino.
Cena: guiso vegetariano; más tarde: sopa de frijoles rojos con rosas
Día tres:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, cebada, gachas de arroz glutinoso con osmanthus; : Sopa de frijoles rojos perla, té adelgazante.
Almuerzo: brotes de bambú, semillas de loto, corazón de cerdo, cebada; mediodía: gachas de arroz glutinoso de osmanthus con aroma dulce, sopa protectora del hígado.
Cena: guiso vegetariano; más tarde: sopa de frijoles rojos perla
Día 4:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, arroz negro, gachas de arroz glutinoso cristalino; Desayuno: Sopa de frijoles rojos y rosas, sopa protectora del hígado.
Almuerzo: costillas de cerdo y arroz negro; mediodía: gachas de arroz glutinoso cristalino.
Cena: guiso de pescado; más tarde: sopa de frijoles rojos con rosas
Día 5:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, cebada, gachas de arroz glutinoso osmanthus; : perlas sopa de frijoles rojos
Almuerzo: corazón de cerdo y arroz con cebada; mediodía: gachas de arroz glutinoso de osmanthus perfumado, sopa protectora del hígado.
Cena: sopa de vieiras; más tarde: sopa de frijoles rojos perla
Día 6:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, arroz integral, arroz glutinoso cristal gachas de avena; Desayuno: sopa de frijoles rojos y rosas, sopa protectora del hígado.
Almuerzo: costillas de cerdo y arroz multicereal; mediodía: gachas de arroz glutinoso cristalino.
Cena: sopa de pescado fresco con champiñones crudos; más tarde: sopa de judías rojas con rosas
Día 7:
Desayuno: hígado de cerdo con aceite de sésamo, cebada, glutinoso de osmanto. gachas de arroz ;Desayuno: sopa de frijoles rojos perla
Almuerzo: corazón de cerdo Sishen, granos de cebada; Mediodía: gachas de arroz glutinoso Osmanthus, sopa protectora del hígado.
Cena: sopa de pescado; más tarde: sopa de frijoles rojos perla