¿Qué verduras y frutas debe comer una persona resfriada?

¿Qué verduras y frutas deben comer las personas con el cuerpo frío?

¿Qué frutas y verduras deben comer las personas con el cuerpo frío? Muchos amigos pueden tener mucho miedo al frío en invierno y tener frío. De hecho, para esos amigos, dijo que deberían prestar más atención a su dieta y evitar comer demasiados alimentos fríos. Vamos a compartir con ustedes qué verduras y frutas deben comer las personas con cuerpo frío. una mirada.

Qué verduras y frutas deben comer las personas con cuerpo frío 1

Las personas con cuerpo frío son aptas para comer verduras y frutas con naturaleza fría y caliente:

Verduras con naturaleza fría incluyen: ñame, rábano (ligeramente frío), zanahorias, repollo, cilantro, rábano, repollo, arroz con cabeza de pollo, arroz glutinoso, caupí, papa, malanga, jengibre, medusa, hongo negro (ligeramente frío), hongo shiitake, seta ostra, seta garganta, calabaza.

Las verduras calientes incluyen: cebolla, ajo, puerro, cilantro (cilantro), mostaza, cebolla, cilantro y calabaza.

Las frutas con propiedades planas incluyen: ciruelas, azafrán (sagú), piña, uvas, aceitunas, semillas de girasol, pomelo, semillas de calabaza, fruta de gorgona (garbanzo), semillas de loto, leche de coco, semilla de ciprés, maní, ginkgo, avellana, espino, castaña.

Las frutas calientes incluyen: melocotón, albaricoque, dátil, lichi, longan, bergamota, limón (tibio), kumquat, arándano, granada, papaya, nuez de areca, piñón, nuez y cereza.

Qué alimentos son buenos para personas con constitución fría

1. Verduras aptas para personas con constitución fría

Personas con frío y con problemas físicos La constitución suele comer algunas verduras picantes, como puerros, ajos, cebollas, jengibre, pimientos, etc., que están todas buenas. A la hora de elegir, además de la calabaza, el cilantro y la mostaza también tienen un buen efecto para aliviar el resfriado corporal. Entre estas verduras, los puerros son un afrodisíaco. La gente suele comerlos para calentar el cuerpo y pueden aliviar o desaparecer rápidamente los síntomas del resfriado corporal.

2. Frutas aptas para personas con constitución fría

Por lo general, comer más frutas que puedan calentar el cuerpo puede tener un buen efecto en el cuerpo frío de las personas, como kumquats, fresas, azufaifas, Las castañas, etc., son especialmente adecuadas para personas con constitución fría. Tienen cierto efecto de repeler el frío y pueden estimular la menstruación y activar la circulación sanguínea. Puede tener buenos efectos curativos sobre el frío corporal, pero no tiene ningún efecto. sobre la frialdad del cuerpo.

3. Comer carne y beber té es adecuado para personas con constitución fría.

Las personas con constitución fría generalmente pueden comer algo de carne de cordero, perro y ternera. Estos son ingredientes calientes. las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, nutrir el yin y fortalecer el yang. Además, las personas con constitución fría también pueden beber té negro, Pu'er y té de osmanthus. Todos estos tés son tés tibios después de que las personas los consumen, pueden calentar y disipar el frío y tienen un efecto tónico y de calentamiento ideal. Qué verduras y frutas son adecuadas para las personas con constitución fría 2

Muchas personas tienen mucho miedo al frío en invierno, especialmente sus manos y pies están muy fríos. También existen algunos tabúes dietéticos para las personas con constitución fría. , no coma demasiada comida fría. Especialmente en términos de frutas, algunas frutas son refrescantes. ¿Qué tipo de frutas son buenas para las personas con el cuerpo frío? Aquí tienes tres consejos que te ayudarán a evitar confundirte al comer frutas. Yunling Fruit Country

1. Motivo: desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la constitución del cuerpo humano se divide en nueve tipos. La llamada constitución deficiente de Yang es lo que a menudo llamamos constitución corporal fría. Las principales manifestaciones son tener miedo al frío y no tener las manos y los pies calientes; no atreverse a encender el aire acondicionado en verano, resfriarse en cuanto me pongo un chal en una habitación con aire acondicionado, tener diarrea cuando tengo frío, y, naturalmente, tener miedo al frío debido a la falta de energía yang.

Cuando el cuerpo humano no produce suficiente calor, provocará escalofríos, por eso lo llamamos frío corporal. Los más comunes incluyen estómago frío y rodillas frías. Algunas niñas sufren de dismenorrea y estómago frío.

2. Las mujeres con el cuerpo frío y los pacientes con enteritis crónica, úlcera duodenal, gastritis o úlcera gástrica no deben comer o comer menos alimentos fríos como sandía, melón de invierno, caquis, peras y castañas de agua.

Es mejor elegir frutas como longan, dátiles rojos, castañas, ginkgo, lichis, melocotones, albaricoques, cerezas y arándanos.

3. Fruta: Tome azufaifa. La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y el estómago y disipar el viento. Es bueno para tratar las alergias. Tiene efectos ideales para aumentar las transaminasas séricas y prevenir reacciones transfusionales en pacientes con púrpura, anemia, hipertensión, hepatitis aguda y crónica y cirrosis.

La azufaifa contiene triterpenoides y monofosfato de adenosina cíclico. , que tienen fuertes efectos anticancerígenos y antialérgicos. Tiene fuertes efectos anticancerígenos y antialérgicos; la azufaifa contiene sustancias antifatiga que pueden mejorar la resistencia humana;

La azufaifa también tiene el efecto de reducir el daño hepático causado por las sustancias tóxicas de la azufaifa; El compuesto tiene un efecto sedante y antihipertensivo y es muy adecuado para mujeres con constitución fría.

Hablemos de los melocotones En mi país, los melocotones son conocidos como “melocotón de la longevidad” y “melocotón plano”. Por su deliciosa carne, también se les conoce como “la mejor fruta del mundo”.

La carne de melocotón contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, además de ácidos orgánicos (principalmente ácido málico y ácido cítrico), azúcares (principalmente glucosa, fructosa , sacarosa) y aceites volátiles, etc.

El artículo anterior presenta qué tipo de frutas son buenas para las personas con cuerpo frío. Los tres consejos le indican cómo elegir frutas. En términos de dieta, todos deben comer de manera razonable y, en términos de frutas, todos. Debes elegir algunas frutas que sean cálidas por naturaleza. Tómalas con frutas, así el efecto será mejor.

Y debes hacer ejercicio regularmente para relajar tus músculos y activar tus músculos y articulaciones, para que tu cuerpo esté más sano.

Qué tipo de frutas son buenas para las personas con cuerpo frío

Los hombres pertenecen al Yang y las mujeres pertenecen al Yin, pero las mujeres pertenecen al Yin y las mujeres con cuerpo frío son dos conceptos diferentes. Debemos saber que el aire frío que entra al cuerpo es perjudicial para nosotros. Es perjudicial para el organismo, pero si una mujer se encuentra fría durante el embarazo y es raro. "Por favor seleccione su color preferido".

¿Qué no deben comer las mujeres embarazadas si tienen resfriado?

1. ¿Qué no deben comer las personas con útero frío?

1. 1. No se deben comer frutas de naturaleza fría

Frutas de naturaleza fría: fresas , arándanos, nísperos, moras, melón, melón, sandía, pera, mandarina, naranja, mandarina, plátano, kiwi, caqui, pomelo, mangostán, castaña de agua, azalea, fruta del monje, tomate, rábano, pepino, etc.

1. 2. Evite comer alimentos irritantes

Algunas pacientes con dismenorrea son causadas por la humedad y el calor que se hunden en las células. Si estas pacientes comen alimentos picantes y calientes, agravarán la congestión y la inflamación pélvicas, o provocarán una contracción excesiva de los músculos uterinos, agravando la dismenorrea.

Los alimentos picantes y calientes incluyen chiles, pimientos, ajo, cebolla, jengibre, puerros, cigarrillos, licores y condimentos picantes. Las pacientes con dismenorrea deben comer la menor cantidad o la menor cantidad posible.

1. 3. Evite comer alimentos crudos y fríos

Si las mujeres comen alimentos crudos o fríos en épocas normales o durante la menstruación, la sangre se condensará con el frío, lo que bloqueará la sangre. fluir y causar dolor puede provocar dismenorrea; y comer más de este tipo de alimentos puede dañar fácilmente el yang del bazo, evitar que el frío y la humedad se disuelvan, dañar la parte inferior del cuerpo, permanecer en las células y la sangre se condensará. frío, causando dismenorrea. Por lo tanto, las personas con constitución débil, las que están menstruando o las personas antes y después de la menstruación deben evitar comer alimentos crudos y fríos.

1. 4. Evite comer alimentos ácidos y astringentes

Los alimentos ácidos tienen un sabor ácido y frío y tienen efectos astringentes y astringentes, lo que hace que los vasos sanguíneos se contraigan y la sangre converja, lo cual es no favorece el flujo y la descarga fluida de la sangre menstrual. Por lo tanto, las personas con dismenorrea deben evitar comer estos alimentos.

Los alimentos ácidos incluyen vinagre de arroz, platos agridulces, encurtidos, granadas, ciruelas, arándanos, fresas, arándanos, cerezas, dátiles, mangos, albaricoques, ciruelas, limones, etc.

Qué comer durante el embarazo por resfriado uterino

1. Pollo de hueso negro hervido con agripalma: se utiliza principalmente para tratar la infertilidad por resfriado uterino.

Ingredientes: 1 pollo, 500 g de agripalma (divididos en 4 porciones, remojados en vino de cocina, vinagre, jugo de jengibre y jugo de Chuanxiong respectivamente), 120 g de raíz de angélica, 60 g de jengibre, decocer en agua y tomar.

Preparación: Poner la agripalma preparada en la cámara del pollo y cocinarla con una sopa clara. El pollo puede comerla ligeramente o servirla con vino. Retire los residuos de los huesos de pollo y áselos hasta convertirlos en polvo, agregue Angelica sinensis, Sini Powder y jengibre para hacer polvo y refine la miel en pastillas.