¿Qué tipo de comida te abre el apetito?

De hecho, mientras comas sano y lleno, te sentirás cómodo. Mucha gente piensa que la comida sana no debe saber bien ni ser difícil de tragar, pero si cambiamos de mentalidad, descubriremos que la comida sana puede ser nutritiva, deliciosa, súper cómoda y satisfactoria para comer.

A continuación se muestran algunos ejemplos. Tomemos como ejemplo la forma más sencilla de beber papilla. ¿Qué tipo de papilla es la más saludable? El más común es la papilla integral. Entonces, ¿qué alimentos se le pueden agregar? Puede agregar cebada, trigo, arroz japonica, mijo, cebada, frijoles rojos, frijoles mungo, frijoles negros, soja, semillas de loto, dátiles rojos, maní, etc. Este plato de comida puede ensanchar los intestinos y regular el qi, fortalecer el bazo y los riñones, eliminar el estancamiento y perder peso. Se puede decir que es muy satisfactorio.

Después de hablar del alimento básico, hablemos de la carne. Todo el mundo debe haber comido barbacoa coreana. Es simplemente un trozo de carne, ternera o cerdo recién asado envuelto en una hoja de verdura. Está chisporroteante y aumentará enormemente tu apetito. Sin embargo, todavía te recomendamos que elijas carne magra a la hora de comer barbacoa, y trata de quitarle la grasa, sírvela con una hoja de verdura, no la mojes en salsa y saborea el sabor. La barbacoa es lo mejor, pero no seas codicioso por demasiado.

La última es la combinación de verduras. A muchas personas ahora les gusta comer ensaladas de verduras como comida reductora de grasas, que contienen una gran cantidad de verduras como tomates cherry, lechuga, quinua, col morada, aguacate, cebollas, pimientos morrones, pepinos, maíz, brócoli, etc. Cubra con un poco de salsa, los colores son brillantes y le abrirá el apetito.

A todo el mundo le gusta la comida, pero espero que todos puedan comer sano y estar cómodos.