¿Qué alimentos se pueden comer después del confinamiento para ayudar a eliminar los loquios?
Sugerencias para eliminar los loquios:
Después de dar a luz, tu cuerpo sangrará un poco, lo cual es un poco como la menstruación, médicamente se llama loquios. Este proceso durará de 2 a 6 semanas. La secreción puede ser de color rojo brillante al principio y gradualmente se vuelve más clara y desaparece. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comprar más toallas sanitarias con buena absorbencia. Si descubre que ha aumentado los loquios en unas pocas horas, debe cambiar las toallas sanitarias con frecuencia. Si la madre huele a secreciones, una gran cantidad de coágulos de sangre y fiebre, puede estar infectada y debe buscar atención médica de inmediato.
Cuidados de ingreso:
No bañarse no sólo afectará al estado de ánimo del caballo, sino que además acumulará fácilmente una gran cantidad de bacterias en la piel y mucosas, provocando erupciones o infecciones. Sin embargo, no se recomienda bañarse dentro de los 42 días posteriores al parto para tener cuidado con las infecciones perineales y de otro tipo. Debes esperar a que la herida sane antes de bañarte y la temperatura ambiente no debe ser demasiado baja. La temperatura del agua debe rondar los 37°C o un poco más, y el baño debe estar ventilado para evitar mareos y náuseas provocados por la sudoración excesiva. Ma Bao posparto está débil, suda fácilmente y su cabello se enfría fácilmente, lo que no es bueno para sus articulaciones. Sin embargo, si las puertas y ventanas están cerradas, el aire generará una gran cantidad de bacterias y virus, que pueden causar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior. Por lo tanto, la habitación debe ventilarse con regularidad, pero se debe evitar que las madres soplen directamente a la salida de aire.
El confinamiento es algo muy importante para la mujer después del parto, porque no sólo está relacionado con la recuperación física de la madre, sino también con la calidad de la ración del recién nacido. ¿Por qué dices eso? Debido a que el parto ha consumido la mayor parte de la energía y la fuerza física de la madre, ésta necesita compensarlo mediante dieta y descanso durante el parto. Los recién nacidos son amamantados. Si la madre no tiene suficiente leche durante el parto, el bebé naturalmente quedará desnutrido. Ambos tienen mucho que ver con la dieta durante el segundo trimestre. En el segundo mes, las madres pueden comer estos cuatro alimentos con regularidad, lo que ayudará con la lactancia y la descarga de los loquios.
El primer tipo, la esponja vegetal. El valor nutricional de este alimento es bastante elevado y contiene vitaminas, oligoelementos y minerales. Después de todo, la sustancia especial es su esponja vegetal, que tiene un muy buen efecto al estimular la secreción de leche, puede ayudar a chupar la leche y también puede estimular al útero para que expulse los loquios del cuerpo, por lo que es especialmente adecuada para mujeres embarazadas.
El segundo tipo son las algas. Las algas contienen muchas vitaminas y minerales. Las mujeres embarazadas pueden eliminar los loquios del cuerpo después de comerlos, lo que tiene un muy buen efecto en el autocultivo. La clave es que también puede estimular la secreción de leche materna y ayudar a la lactancia materna. Es un alimento saludable poco común para las madres en posparto.
El tercer tipo, la barba de maíz. Este tipo de alimentos es algo que mucha gente no imagina porque solemos tirarlos a la basura. Pero, de hecho, el maíz maduro debe tener buenos efectos terapéuticos. En la medicina tradicional china, se utiliza para tratar la falta de leche y la formación de grumos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, por lo que es especialmente adecuado para mujeres embarazadas. Se recomienda que las mujeres embarazadas lo cocinen una vez cada dos días, unos 50 gramos cada vez, solo necesitan hervirlo con agua y beberlo.
El cuarto tipo, la papaya. Creo que la mayoría de las mujeres están familiarizadas con este alimento porque a menudo usan papaya para agrandar y embellecer los senos. Pero, de hecho, además de embellecer y agrandar los senos, la papaya también tiene un mejor efecto para promover la lactancia, es decir, es mejor comer papaya durante la lactancia. Se recomienda que las mujeres embarazadas elijan papaya verde al comprarla, luego corten la papaya en trozos, agreguen un poco de leche y azúcar y expriman el jugo con un exprimidor. De hecho, además de la terapia dietética, las mujeres embarazadas también pueden realizar más masajes de los músculos abdominales durante el embarazo. Por lo general, pueden comprar alguna crema humectante para mujeres embarazadas y aplicarla en el vientre todos los días. Esto no sólo puede aliviar eficazmente la aparición de estrías en el abdomen, sino que también proporciona una interacción entre padres e hijos con el feto. Hacer esto durante mucho tiempo puede ayudar a que su cuerpo se recupere temprano después del parto.
El líquido amniótico se rompió repentinamente por la noche, pero no mucho. Rápidamente empaqué mis cosas y fui al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Experimenté mi primer examen interno en el hospital y es realmente difícil de describir. Entonces el médico dijo que el líquido amniótico no se había roto por completo, solo se había roto una capa, solo se había abierto un dedo y la cabeza del feto aún estaba muy alta. Primero tenemos que quedarnos en el hospital.
A la mañana siguiente realicé una segunda inspección interna.
Por desgracia, sigue teniendo el mismo sabor amargo y sigue siendo el mismo dedo. Como el estado de mi cuello uterino no era particularmente bueno, el médico me pidió que eligiera parto natural o parto planificado. Debido a que la condición del cuello uterino no es lo suficientemente buena para un parto planificado, el parto natural es posible, pero conlleva algunos riesgos menores. Todavía elegí dar a luz de forma natural.
De esta manera, me dispusieron recibir oxitocina en la sala de partos temprano en la mañana. Fui la única mujer embarazada en toda la sala de partos. Cuando llegó el primer frasco de oxitocina, no me hizo ningún efecto. Cambié a una botella con una concentración más alta y, después de perder aproximadamente un tercio de la cantidad, comencé a tener contracciones regulares. Después de dos horas, descubrí que mis dedos tenían casi tres. Ya tenía un dolor insoportable, pero pensé que me ayudaría a controlar mi respiración. Luego, cuando tuve otra contracción, pujé. Cuando me esfuerzo, no me duele tanto el estómago. Como no progresé mucho después de usarlo durante mucho tiempo, el médico comenzó a presionarme la barriga. Aunque el bebé no es grande, mi cabeza y mi cuerpo no son grandes y no hay lágrimas. 45 minutos después, nuestro bebé ratón nació sin problemas, sin ictericia ni vérnix espeso.
Después de cuatro días en el hospital, volví a casa y comencé mi vida de encierro. Durante el confinamiento no se deben ingerir alimentos demasiado grasosos para no afectar el apetito. Ma Bao bebe sopa rica en grasas. La suplementación excesiva no sólo provocará obesidad, sino que también afectará la calidad de la leche materna. Si la leche tiene demasiado contenido graso, es probable que su bebé desarrolle diarrea grasa. Muchas madres que han dado a luz saben que no importa cuán tensa esté la piel antes del parto, una vez finalizado el parto, el vientre se hundirá inmediatamente. Sumado a diversos nutrientes durante el parto y la lactancia, a las madres les resulta difícil deshacerse de su gran barriga, como el tamaño de un bebé que todavía está en la barriga durante 4 o 5 meses. El ajuste abdominal es muy necesario tanto para la recuperación del cuerpo como para la recuperación de la forma del cuerpo. Puede encoger el abdomen, prevenir la flacidez visceral y prevenir enfermedades ginecológicas.
Pero es necesario utilizar materiales transpirables profesionales. Si el material no es transpirable, también provocará eccema abdominal, e incluso provocará que el abdomen esté húmedo y frío, provocando "enfermedades ginecológicas". Las mujeres deben amarse a sí mismas. Utilizo el set dividido recomendado por el médico, que también es muy conveniente para la lactancia, y además tiene la función de sostener el seno y retraer el seno auxiliar. ¡Cuanto antes viajes en el tiempo, más fácil será recuperarte! Cuando desteten al niño, ya será demasiado tarde. Incluso si pierdo peso, mi figura no es bonita. Me sentí muy cómodo cuando lo usé, pero no importó.
Después de usarlo durante más de medio mes, mi barriga realmente cambió y se volvió mucho más pequeña. Mi marido y mi suegra dijeron que tu barriga es realmente más pequeña. Sin mencionar lo feliz que estaba en ese momento. Fueron necesarios más de dos meses para recuperarse por completo. Afortunadamente me lo puse a tiempo, de lo contrario sería como muchas madres posparto ahora, con la figura hinchada y la barriga grande. De hecho, perder peso no es algo que todo el mundo pueda hacer. Como soy humano, no creo que pueda soportar el dolor de perder peso, pero todos los caminos conducen a Roma, ¡y eso es lo que quiero!
¿Cómo eliminar los loquios de forma más eficaz? Hacer estas cosas le ayudará.
Preste atención al descanso, haga ejercicio adecuadamente y preste atención al descanso después del parto. Al mismo tiempo, no te quedarás en cama todo el mes. Levantarse de la cama y realizar más actividades puede ayudar a que los loquios se descarguen mejor. Puedes realizar gimnasia posparto, que puede ayudar a la recuperación de los músculos pélvicos y abdominales y reducir el tiempo de los loquios.
Aunque la lactancia materna es débil, aun así hay que insistir en amamantarla usted misma. La leche materna tiene el valor más alto y es buena para los niños. También puede provocar contracciones uterinas cuando los niños succionan el pezón, ayudando a que su útero se contraiga y lo expulse lo más rápido posible, lo cual es muy beneficioso para la recuperación del organismo. Así que intenta alimentarte después de dar a luz.
Cuida tu dieta. Presta atención a tu dieta durante el segundo mes. Muchas personas mayores piensan que estarán débiles después de dar a luz. En el segundo mes, tomé todo tipo de sopas, que eran muy grasosas, pero no buenas para recuperarme. Preste atención a mantener una nutrición equilibrada y comer principalmente alimentos ligeros. Evite comer alimentos fríos, picantes y difíciles de digerir. Beba más sopa de carpa cruciana, lo que ayudará a su organismo.
Presta atención a la limpieza. No creas en los rumores de que no puedes ducharte en el segundo mes. Tres días después del parto podrás bañarte siempre y cuando te sientas cómoda y de buen humor, pero el baño está prohibido. Si no puedes ducharte, también debes prestar atención a la limpieza de tus partes íntimas. Primero debe lavarse las manos, luego desinfectarse y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias con frecuencia para prevenir infecciones, lo que también es bueno para esperar el alta.
Evita la intimidad con tu marido. En situaciones sucias, controle su propia autoestima y las emociones de su marido. Usted y su esposo tienen comportamientos íntimos, de lo contrario se contagiarán.
En circunstancias normales, se puede dar de alta por completo dentro de los 30 días posteriores al parto. Si se excede este tiempo, se debe observar con atención y comprobar con atención si el color, el olor y la cantidad son excesivos.
1. Espino El espino es una fruta que comemos frecuentemente en nuestro día a día. El espino tiene muchas funciones. No solo puede promover la digestión, sino que también tiene un buen efecto en la dispersión de la estasis sanguínea.