¿Qué tiene soñar y hablar mientras se duerme?
Las principales razones que provocan hablar dormido en los sueños son las siguientes:
1 Debido a que el sistema nervioso no está completamente desarrollado en la infancia y la capacidad de adaptación es pobre, hablar dormido es fácil. Es más probable que los adolescentes hablen mientras duermen. Es común y generalmente no requiere tratamiento hasta que el niño se convierte en adulto.
2. Hablar dormido en adultos está relacionado con una presión laboral excesiva, sobreexcitación y exceso de trabajo durante el día. El cerebro todavía está en un estado de excitación durante el descanso nocturno, lo que puede provocar que se hable dormido. Mantenga la mente tranquila en los momentos habituales, no se presione demasiado psicológicamente, descanse a tiempo y no se quede despierto hasta tarde, coma ligero antes de acostarse y no coma demasiado.
3. Hablar frecuentemente mientras duermes también puede ser un signo de neurastenia, por lo que debes prestar atención a los ajustes en horarios habituales.
Hablar en sueños por la noche se llama hablar dormido, y se refiere a comportamientos como llorar, reír y pelear con los demás durante el sueño. Después de levantarse por la mañana, no se tiene ninguna impresión del contenido de la conversación. Soñar que hablar frecuentemente mientras duerme afectará la calidad del sueño.
La medicina tradicional china cree que la causa de las pesadillas también está relacionada con la deficiencia de yin y el exceso de fuego. La deficiencia de Yin se refiere a la deficiencia de yin del riñón y el exceso de fuego se refiere al exceso de fuego del corazón. Un yin de riñón insuficiente provocará un fuerte fuego cardíaco, lo que provocará síntomas como pesadillas, insomnio, palpitaciones, mareos y, a veces, dolor de espalda. Si el yin del riñón es insuficiente, además de prestar atención a nutrir los riñones, también hay que prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar el exceso de trabajo. En cuanto a la dieta, conviene ser ligera, comer menos alimentos picantes que provoquen calor interno y comer más lirios, semillas de loto y otros alimentos que reducen el fuego.