¡Con un peso de 110 libras, hazte más fuerte a través del fitness y la alimentación saludable!

Cuando Jackbo estaba en su punto más delgado, pesaba sólo más de 80 kilogramos. La anorexia lo torturaba. Se sentía frío y deprimido todos los días y no tenía ningún interés en nada. La anorexia es más común en mujeres, con una proporción muy baja en hombres. La causa es compleja y es una enfermedad multifactorial que involucra aspectos socioculturales, psicológicos y biológicos.

Decidió cambiar a través del fitness. Insistió en estar en forma durante más de un año y ganó 20 libras, pero todavía estaba demasiado delgado. Aunque tenía músculos abdominales obvios, no tenía sentido de la belleza. El porcentaje de grasa corporal es la clave para mostrar los músculos abdominales. Debido a que el porcentaje de grasa corporal de Jackbo es solo 5, sus músculos abdominales son muy obvios.

Muchas personas gordas no pueden evitarlo a la hora de comer, sin embargo, un paciente anoréxico no tiene ningún apetito a la hora de comer y se obliga a comer cada vez más. Sin embargo, estos alimentos no parecen muy deliciosos. Quizás quieras probar algunas delicias chinas, como unas tiras picantes o Lao Gan Ma como aperitivo.

Muchos pacientes con anorexia se recuperan gradualmente gracias al fitness, y Jack Bo también adoptó este método. Algunas personas delgadas también pueden fortalecerse a través del ejercicio y la comida saludable. No pienses en comer más comida chatarra frita para engordar, lo cual es muy poco saludable.

Aunque el camino hacia la recuperación es largo, mientras persistas, creo que Jackbo puede hacerlo, ¡y espero con ansias que se convierta en un hombre musculoso!