¿Qué es la avena?

1. La avena también se conoce como bromo y trigo silvestre. La avena se puede dividir en dos categorías: avena sin cáscara y avena desnuda. En la agricultura moderna, la avena es el tipo principal. La avena en el norte y el este de China es principalmente avena, llamada avena. La avena tiene muchos alias y en el norte de China se la llama avena. El noroeste se llama trigo jade; el suroeste se llama avena; a veces, la avena se llama trigo campana; Diferentes lugares tienen diferentes nombres, pero en realidad son lo mismo.

2. El consumo regular de avena puede reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Comer avena con regularidad tiene un muy buen efecto reductor del azúcar en sangre en los diabéticos. La avena puede aliviar el estreñimiento y mejorar la circulación sanguínea. La avena es rica en ácido linoleico, que tiene un efecto auxiliar sobre el hígado graso, la diabetes, los edemas y el estreñimiento. También es muy útil para que las personas mayores fortalezcan su fuerza física y prolonguen su vida. Cultivar avena es una excelente manera de enriquecerse en la agricultura.