¿Qué deben comer las personas con humedad y frío?

Lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. En particular, las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente: -

No dormir directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y la humedad del suelo será intensa, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama que esté a cierta distancia del suelo. - Reducir las salidas en días húmedos y lluviosos. -

No usar ropa mojada que aún no esté seca y beber una cantidad adecuada de agua.

Opiniones y sugerencias: Si el cuerpo está frío, puede agregar algunos alimentos calientes, como longan y azufaifa, algunas personas tienen insomnio y una sensación evidente de humedad y grasa en el cuerpo, luego agregue un poco; semillas de loto, Lily; si sus amigas tienen dismenorrea, pueden quitar la cebada y hervir un poco de sopa de frijoles adzuki, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa y azúcar moreno para calentar la parte inferior del abdomen y aliviar el dolor. Para el dolor de las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo, que son ácidos y dulces, transforman el yin, nutren la sangre y eliminan la parálisis. -