¿Qué frutas contienen yodo?

Las frutas que contienen yodo incluyen caquis, peras, manzanas y plátanos. Las verduras como el repollo, las espinacas y el apio tienen un alto contenido de yodo.

Los animales contienen más yodo que las plantas; los mariscos contienen más yodo que los productos terrestres. Los alimentos con mayor contenido de yodo son los mariscos, como algas, algas, vieiras frescas, almejas secas, almejas secas, vieiras, tamarindo, pepinos de mar, medusas, langosta, etc. Entre ellos, las algas marinas tienen el mayor contenido de yodo.

Los alimentos terrestres tienen el mayor contenido de yodo en los huevos y la leche (40 μg/kg a 90 μg/kg), seguidos de la carne. El contenido de yodo en el pescado de agua dulce es menor que el de la carne y el yodo. El contenido en las plantas es el más bajo.