Los libros dicen que comer wolfberry con regularidad puede fortalecer los huesos y resistir el frío y el calor. ¿Cuáles son los otros beneficios de comer baya de goji?
La baya de goji es el fruto maduro de Lycium barbarum, un pequeño arbusto de la familia de las solanáceas que tiene la función de cuidar la salud. Se suele decir que comer baya de goji con regularidad puede "fortalecer los huesos y resistir el frío". y calor". A menudo se le llama Una receta secreta nutritiva y anti-envejecimiento. No solo se puede comer como nuez, sino también como material medicinal tradicional chino con efectos sobresalientes. También puede nutrir el qi y la sangre, especialmente en las mujeres, puede embellecer la piel, blanquear, retrasar el envejecimiento y resistir el efecto del envejecimiento.
La medicina tradicional china ha dicho durante mucho tiempo que "mantener la salud de la baya de goji" es un dicho, y se cree que el consumo regular de baya de goji puede "fortalecer los huesos y los músculos, hacer que usted viva más tiempo y resistir el frío y el calor". " Por lo tanto, se utiliza a menudo como medicamento nutritivo y antienvejecimiento. La medicina tradicional china cree que puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad de las personas. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son la antifatiga y la reducción de la presión arterial. Además, la baya de goji puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos curativos en pacientes con hígado graso y diabetes.
A mucha gente también le gusta utilizarlo para remojar agua, hacer sopa o cocinar gachas. En términos del método de consumo, masticarla directamente es más propicio para ejercer los efectos de la baya de goji sobre la salud. Wolfberry se puede tomar durante todo el año. Es adecuado para cocinar gachas en invierno y preparar té en verano. Mucha gente tiene la costumbre de remojar la baya de goji en vino, pero de hecho, la baya de goji no debe consumirse junto con muchos suplementos medicinales y calentadores como longan, ginseng rojo, azufaifa, etc. Tampoco es recomendable utilizar vino medicinal.
Como tipo de material medicinal chino, la función principal de la baya de goji es nutrir los riñones, proteger el hígado y mejorar la vista. También puede tratar el dolor de espalda y piernas, los mareos, el frío y las enfermedades. comido El método de la baya de goji es remojar la baya de goji en agua y beberla. También puede remojar la baya de goji, la azufaifa y la tremella en agua y beberlas. Puede promover el sistema inmunológico y resistir el envejecimiento, al mismo tiempo que protege el hígado y mejora diversas funciones del cuerpo. Las investigaciones han confirmado que la baya de goji puede mejorar la inmunidad de nuestro cuerpo y también puede desempeñar un papel en la belleza y la belleza, porque la baya de goji puede promover la absorción de oxígeno, proteínas y varias vitaminas en nuestro cuerpo. Para aquellos que están débiles y enfermos, siempre se sienten débiles y las mujeres con menstruación irregular, pueden beber un poco de baya de goji empapada en agua en momentos normales, o pueden usar baya de goji para cocinar huevos al vapor, lo que tiene el efecto de mejorar la vista.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todas las personas. Debido a que tiene un efecto muy fuerte de calentar el cuerpo, es mejor no comerlo si sufre de resfriado, fiebre, inflamación corporal o diarrea. No consuma cantidades excesivas de ningún tónico y la baya de goji no es una excepción. En términos generales, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se quiere pensar en el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día.