¿Qué son los alimentos y las frutas bajos en yodo?
¿Cuáles son los alimentos bajos en yodo?
El principio dietético general es comer verduras y frutas ligeras y ricas en vitaminas y nutritivas carnes magras, pollo, huevos, pescado de agua dulce, etc. , y al mismo tiempo se deben dar alimentos que nutran el yin y promuevan la producción de líquidos, como hongos, setas, mangostán, nidos de pájaros, etc. Además, se debe organizar la dieta y evitar comer en exceso y navegar por Internet. Además, comer con moderación, evitar comer en exceso y prestar atención a la higiene dietética también es muy importante para los pacientes con hipertiroidismo.
1. Comer más frutas y verduras: como repollo, repollo, hojas de mostaza, melocotones, peras, etc. Estos alimentos son de gran ayuda en la recuperación de esta enfermedad. Por tanto, los pacientes pueden comer más.
2. Cereales: hidratos de carbono y vitaminas del grupo B.
3. Carne y productos: proteínas de alta calidad, grasas, vitaminas del grupo B 3. Leche y productos: diversos nutrientes excepto celulosa 4. Huevos y productos: proteínas de alta calidad, alto contenido de metionina 5. Frijoles y productos : Proteínas de alta calidad, bajas en grasas 6, verduras, frutas: ricas en vitaminas.
5. Comer más maní y alimentos refrescantes: El maní es útil para la salud de los pacientes con esta enfermedad, por lo que se puede consumir con regularidad.
Qué alimentos con alto contenido de yodo se deben evitar
Para una "dieta baja en yodo", intente evitar los siguientes alimentos: ① Algas marinas: algas marinas, etc.; ② Sal yodada; , salsa de soja y otros condimentos salados, etc. Pescado: pescado de mar (vieiras frescas, etc.), almejas, ostras, camarones (incluidos los camarones secos), pescado en escabeche, etc. ④ Carne: Carne: carne procesada, carne enlatada, etc. ⑤ Frutas procesadas: melocotones enlatados; frutas encurtidas, etc.; ⑥ verduras encurtidas, etc.; ⑦ pan salado, galletas saladas, alimentos encurtidos, etc. Bebidas: té, etc.; ⑨ Medicamentos: jarabe para la tos que contiene yodo, preparados orgánicos de yodo, agentes de diagnóstico por imágenes radiológicos, etc. ⑩ Otros: patatas fritas, pizza, nueces saladas, etc. Intente comprar "sal poco yodada" (también puede comprar "sal no yodada" si es necesario) para consumir, o agregue menos sal a sus alimentos.