Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿A qué debes prestar atención cuando tienes un nivel bajo de azúcar en sangre?

¿A qué debes prestar atención cuando tienes un nivel bajo de azúcar en sangre?

Para prevenir la hipoglucemia debes prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Coma a tiempo. Cuando tengas que posponer la hora de comer, conviene comer algunas galletas, frutas o chocolates con antelación. Trate de hacer ejercicio media hora después de una comida. En este momento, el nivel de azúcar en sangre es más alto y es menos probable que se produzca hipoglucemia. Los pacientes diabéticos pueden llevar consigo algunos caramelos de frutas y galletas para corregir las reacciones hipoglucémicas en cualquier momento. Los carbohidratos que generalmente se pueden absorber después de una hipoglucemia son el jugo (200 ml), el azúcar o la miel (2 a 3 cucharadas) tomados por vía oral con agua. Si los síntomas no mejoran significativamente después de unos minutos, puedes volver a tomarlo.

2. La cantidad de ejercicio debe mantenerse constante. El tiempo y la cantidad de ejercicio diario siguen siendo básicamente los mismos. Coma adecuadamente antes de hacer ejercicio intenso o reduzca la dosis de insulina de manera adecuada. Al hacer ejercicio, trate de evitar inyectarse insulina en áreas que requieran ejercicio extenuante, como los muslos, y haga ejercicio con el estómago vacío.

3. Los pacientes diabéticos deben utilizar la insulina de forma racional. Lo mejor es pedirle a su médico que ajuste la dosis adecuadamente según su condición. Cuando se utiliza insulina regular, se debe administrar 15 minutos antes de una comida y a más tardar 30 minutos antes de una comida. Si usa insulina de acción intermedia o de acción prolongada, debe pedirle a su médico que preste atención al momento en que el efecto de la insulina es más fuerte y no debe colocarse por la noche cuando está en ayunas. Lo mismo ocurre con la insulina de acción corta. Los pacientes que se inyectan insulina mixta deben prestar especial atención a cenar a tiempo y agregar una pequeña cantidad de comida antes de acostarse tarde por la noche. Los pacientes que son propensos a sufrir hipoglucemia tarde en la noche y temprano en la mañana deben comer más alimentos básicos o alimentos ricos en proteínas de absorción lenta, como huevos, tofu seco, etc., antes de acostarse por la noche.