¿A qué deben prestar atención en su dieta las personas con el cuerpo frío? ¿Qué es mejor comer?
Frutas calientes: (aptas para cuerpos fríos) como el durian y los dátiles negros.
Frutas calientes: (aptas para la constitución en frío) como mango, lichi, melocotón, longan, rambután, melocotón, castaña, coco, kumquat, ciruela negra, cereza, azufaifa, ciruela, etc.
Frutas tibias y suaves: (apto para todo tipo de cuerpo) como maracuyá, limón, guayaba, aguacate, piña, uva, raíz de loto, naranja, caña de azúcar, papaya, aceituna, ciruela y Fecha india.
Frutas frescas: (aptas para personas calientes) como pitahaya, pera, manzana (o plana), arándano, mangostán, pomelo, fresa, níspero.
Frutas frías: (aptas para constitución caliente) como tomates (ligeramente fríos), sandía, plátano, kiwi, melón, pomelo, naranja, caqui, zumo de coco, mora.
En comida (frío):
1. Condimentos: sal, salsa para pasta, salsa de soja, alumbre 2. Verduras: raíz de loto (cruda), amaranto, escudo de agua, Houttuynia cordata , aloe vera, algas marinas, azucenas, verdolaga, setas de paja, brotes de soja, brotes de frijol mungo, melón amargo (crudo), cactus, bandera, espinacas de agua, fideos, helecho de piedra, polvo de raíz de helecho, olmo, calabaza, codorniz amarilla Verduras, repollo, hongos molidos, verduras silvestres, osmanthus, verduras amargas, girasol, hojas de bambú, plátano, puerro silvestre, acedera, plántulas de camote, tofu fermentado, diente de león, musgo seco, castañas de agua, hojas de sésamo, ramio, lechuga dentada , lechuga de cabra, girasol, agárico, arrurruz (un poco frío), agárico (berros), escudo de agua, nostoc (espárragos), espinacas de agua, brotes de bambú (un poco frío), algas 3. Huevos: huevos en conserva, huevos de pato (un poco fríos en la naturaleza) 4. Carnes: cangrejos, almejas (almejas, almejas, almejas), carne de ostras, ostras, pulpo, mariscos, mejillones, almejas (trepadoras), caracoles (un poco fríos en la naturaleza), navajas, caracoles de barro. , caracoles, carne de nutria, caracoles, sangre de pato, carne de caballo, lombrices de tierra 5. Frutas: plátanos, caquis, toon (naturalmente ligeramente fríos): plátanos, caquis, melón, sandía, pomelo, arándano, mora, calabaza, pastel de arroz glutinoso , kiwi, caña de azúcar, higo, melón (melón) 6. Frutos secos: caquis 7. Bebidas: té de capuchina, té de mariposa de madera, té de hojas de ginseng, té Lingxiao, té de sen, té Kuding, té de giberelina, té de dientes amarillos, Ruoye té, té de gardenia, madreselva, té de melón amargo 8. Materiales medicinales chinos: Ophiopogon japonicus, perlas, gardenia, dendrobium, Imperata cogongrass, Rehmannia glutinosa, Prunella vulgaris, espárragos, ruibarbo, Bupleurum, cuerno de antílope, Bupleurum, cuerno de rinoceronte, algas, linaza, Scrophulariaceae, Rehmannia glutinosa, corteza de peonía, raíz de kudzu seca, semillas de campanilla dorada, raíz de paja, alumbre.
Espero que te ayude