¿Cuáles son las fuentes de la linaza? ¿Cuál es la diferencia?
1. ¿Dónde se produce la linaza?
La linaza se produce en Mongolia Interior, Ningxia, Qinghai, Xinjiang, Heilongjiang, Shanxi, Hebei, Gansu y Shaanxi. Entre ellos, Mongolia Interior, Shanxi, Gansu y Xinjiang tienen la mayor producción, seguidas de. Hebei, Jilin, Qinghai y Shaanxi.
2. ¿Cuáles son las funciones y funciones de la linaza?
1. Reducir los lípidos en sangre
La linaza es uno de los ácidos grasos más insaturados entre todas las plantas. Los ácidos grasos insaturados se denominan ácidos grasos esenciales y están ocultos en el cuerpo humano y sirven para muchos propósitos. Entre ellos, el EPA tiene un buen efecto inhibidor y reverso sobre la formación de lípidos en sangre. Por lo tanto, comer linaza tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre.
2. Antitrombosis
El esterol lipoproteico de baja densidad formado por la combinación de grasa animal y colesterol en la sangre suele denominarse colesterol "malo". es un agente trombótico. La razón principal de su formación. Los ácidos grasos insaturados pueden revertir esta sustancia y descomponerla en colesterol y lipoproteínas, que tienen el efecto de eliminar los coágulos sanguíneos.
3. Anticáncer y anticancerígeno
Los ácidos grasos insaturados en el cuerpo humano participan en una variedad de síntesis, especialmente tienen un impacto grave en la síntesis de proteínas inmunes y japonesas. Las investigaciones muestran que el DHA puede promover células cancerosas suicidas, por lo que comer semillas de lino puede prevenir y combatir el cáncer.
4. Protege tu visión
La función de imagen de la retina no sólo requiere una gran cantidad de rodopsina, sino que además el ácido graso insaturado DHA es el componente principal de la retina. Comer semillas de lino no sólo puede promover la absorción de vitamina A, sino también complementar el DHA, que tiene el efecto de proteger la vista.
5. Antialérgico
Las semillas de lino contienen una gran cantidad de EPA, ácido α-linolénico, que puede reducir el contenido de ácido araquidónico en los fosfolípidos de los leucocitos multinucleados y los mastocitos. membranas. Ácido araquidónico Los trastornos metabólicos pueden provocar reacciones alérgicas, lo que se ha demostrado en muchos experimentos con animales. El PAF (factor de coagulación plaquetaria) intermedio de la reacción alérgica al ácido α-linolénico tiene un efecto inhibidor, por lo que comer linaza tiene un efecto antialérgico.
6. Antienvejecimiento
Las semillas de lino contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, que son sustancias antioxidantes que pueden ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo y reducir el daño de los radicales libres. A las células del cuerpo y alivia el envejecimiento de los órganos y de la piel.
7. Aliviar el estreñimiento
Los ácidos grasos insaturados pueden lubricar los intestinos después del consumo, estimular la peristalsis gastrointestinal y tener cierto efecto terapéutico sobre el estreñimiento. Y la linaza contiene una cierta cantidad de fibra dietética, que puede favorecer la defecación. Indicado para mujeres embarazadas y personas mayores con estreñimiento.