Lista de clasificación de frutas bajas en calorías, qué frutas son bajas en calorías
Las frutas bajas en calorías generalmente se refieren a frutas con bajas calorías, bajas calorías, alto contenido nutricional y pueden promover eficazmente la digestión y la absorción.
Ranking de frutas bajas en calorías
Existen muchas variedades comunes de frutas bajas en calorías, como nísperos, ciruelas, arándanos, moras, cerezas, naranjas, melones, mangos, uvas, peras y otras frutas.
Las principales frutas bajas en calorías incluyen la manzana, la maracuyá, el pomelo, la fresa, el tomate cherry, la pitahaya, el arándano, la mora, la pera, el limón, la caña de azúcar, la papaya, la guayaba y otras frutas.
NO1. Manzanas
Las manzanas tienen calorías relativamente bajas. Las manzanas son más adecuadas para personas que quieren perder peso. Puedes comer una manzana antes de una comida para controlar eficazmente tu ingesta calórica.
NO2, maracuyá
La maracuyá contiene mucha fibra y vitaminas y es una fruta muy nutritiva que se puede remojar en agua y beber, lo que ayuda a favorecer la peristalsis intestinal. , mejora el estreñimiento.
NO3, Pomelo
El pomelo es una fruta dorada para bajar de peso. El pomelo contiene menos calorías y puede promover eficazmente el metabolismo del cuerpo, regular el tracto gastrointestinal y aumentar la saciedad.
NO4, fresa
Las fresas contienen mucha vitamina C y tienen un sabor muy dulce. Además, las fresas son ricas en nutrientes y contienen una gran cantidad de nutrientes, que pueden complementar eficazmente las necesidades de. el cuerpo humano.
NO5, fruta del dragón
La fruta del dragón tiene el efecto de hidratar los intestinos y la defecación. Puede eliminar eficazmente las toxinas de la basura intestinal, inhibir la acumulación de grasa, mejorar eficazmente la sensación de saciedad y. promover la quema de grasa en el cuerpo.